在这个交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多 ...

2021-8-23 17:06

　　我们常说多吃有营养的食物对身体好，尤其进入50岁以后的中老年人，饮食营养的均衡是很重要的。今天就和大家来分享该怎么更加科学的饮食，平时注意多吃哪四类食物：　　1、谷类食物：比如大米、小米、玉米、红薯 ...

2021-8-23 17:06

　　随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重“营养饮食”问题。　　今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇的“清淡饮食”方式，常年一日三餐多吃青菜极少吃肉，做菜也极少放油。她本以为这样吃更健康 ...

2021-8-23 17:05

　　曾经火遍大江南北的《舌尖上的中国》，　　第一集的主题就是“自然的馈赠”，　　我们可以清楚地感受到，　　中华民族在美食这件事上，　　对”新鲜“二字到底有着怎样的执着。　　所以当速冻食品出现，　　就长 ...

2021-8-23 17:04

　　无花果是桑科、榕属植物。落叶灌木或小乔木，分布于地中海沿岸，从土耳其至阿富汗；中国唐代即从波斯传入，南北方均有栽培，新疆南部尤多。无花果除鲜食、药用之外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果 ...

2021-8-23 16:49

　　夏天天气炎热，人们往往会出现食欲不振的情况，这时一定要注意食材的选择，要多吃一些营养价值高的食物，只有这样才能维持身体健康，防止身体出现病变。接下来我会介绍一些适合夏天吃的高营养食物，能让大家知道 ...

2021-8-11 17:08

对于很多人来说，减肥是件“道阻且长”的事，而「生酮饮食」似乎成了很多想要减肥者的捷径：只要调整饮食模式，就能快速瘦下来。这种饮食模式，或许会能让你的体重降下来，但是，一项新研究表明，生酮饮食可能会对健 ...

2021-8-11 17:07

现代年轻人特别厉害，小到手机、电脑，大到家电、汽车等，各类参数，如数家珍，但是说到每天自己吃的食品，里面到底有些什么东西就不清楚了，其实买零食除了生产日期以外包装上还有很多可用的信息。营养标签，它是食 ...

2021-8-11 17:06

立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大 ...

2021-8-11 17:04

还有的人早上喜欢喝碗粥，如果从营养方面来讲，粥里面含有的营养物质比较少，主要含有淀粉和水分，虽然能够填饱肚子，但是碳水化合物会溶解在水中，就会加快升糖的速度。如果升糖的速度比较快，身体就要分泌更多的胰 ...

2021-8-11 17:03

欧盟修订食品营养标签 要求标注能量值欧盟理事会于1990年9月24日发布了有关食品营养标签的理事会指令90/496/EEC，并于同年开始实施。2009年11月上旬，欧盟理事会又对上述指令做出了修订。 该指令详细规定了如何在食 ...

2021-8-11 17:03

　　近年来，食物破壁机已逐渐成为厨房新宠，但不可否认的是，从问世那天起，关于它的争论就从未终止。钟意它的人对它爱不释手，无论是做料理、打豆浆、榨果汁还是搅拌食材，都离不开它。关于破壁机，广告宣传里往往 ...

2021-7-15 17:19

　　在大部分人的印象中，新鲜的东西肯定要比干制后的更营养，其实不然~经过紫外线的照射后，食物中的一些营养成分也会发生变化，有些甚至能翻倍！　　下面就是小编为大家盘点的几种适合晒一晒或者干制吃的食物，千 ...

2021-7-15 17:19

NRV专用于营养标签中，来表示一天中应摄入的营养素量的参考值。NRV的百分比是指营养成分的含量占营养素参考数值的百分比有多少。通过了解食品中所含的营养素量占营养素参考值的百分比，我们就可以了解这个营养成分能 ...

2021-7-15 17:18

每天可以坚持吃3种食物，补充营养、改善体质，有益健康1.橘子橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强血管的韧性、降压降脂，因此，橘子也是预防血管疾病的佳果。食用柑 ...

2021-6-28 17:00