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周末休息在家时，都喜欢买上一大堆的零食，边看电视边吃，好不开心。 好朋友来家玩耍的时候，各种各样的零食奉上，和朋友们吃的不亦乐乎。 上班休息和同事聊天的时候，或者一起加班的时候都喜欢抱着一堆零食。 当我们心情不好的时候，零食就成了我们解压很好的帮手，瘫坐在沙发上，手上抱着零食，看着喜欢的电影，瞬间就会心情变得好很多。 常见的8种食品或许没什么营养，不吃反而“赚到”了，建议了解下 1、油炸膨化食品 超市中非常常见的薯片、爆米花、虾条、油炸小方便面等都属于油炸膨化食品。 它们是淀粉类物质经过油炸、高温膨化制成的小零食，口感舒适、香脆，使入口的感觉的更好，所以很多人都喜欢吃。 但是膨化食品经过高温后，损害了食物中原有的营养物质，使蛋白质的含量降低，失去了所含有的维生素。 因此，膨化食品吃多了之后会对人体造成严重的危害，影响小肠的吸收能力，吃膨化食品时间长了会让人产生厌食的情况，出现贫血等疾病。 孩子吃多了会影响智力发育，造成记忆力减退、注意力不集中、脾气暴躁、不爱吃饭等危害。 2、减肥的营养麦片 很多厂家抓住了现在人们想减肥的心理，退出很多种减肥的营养麦片，据说可以不吃日常饭菜，只吃麦片，既能减肥还能保证人体所需要的营养物质。 其实，大多数的麦片都是由谷类混合而成的，通过煎炸的方式制成了麦片，里面的燕麦片几乎很少。 而且为了能够让人们更加喜爱，里面加入了很多吃起来感觉很美味的调味品。 3、火腿肠 火腿长是泡面的灵魂，是必不可少的。我们都火腿肠的包装上写的都是鸡肉、猪肉等，但是我们常见的火腿肠很多都不是好的肉类做成的，都是淀粉加鸡皮、猪皮之类的混合一起制成的。 而且火腿中加入了很多的添加剂和防腐剂，吃多了容易造成营养不良，消化系统功能下降。 4、爆米花 我们在看电视剧，尤其是去电影院看电影的时候总是喜欢抱着一桶爆米花吃。 很早之前的爆米花是玉米加糖精制成的，不会放很多油，脂肪不会超标，但是现在的爆米花为了使口感更加的香甜，放很多的人造奶油。 人造奶油对人体的危害非常大，吃多了容易造成糖尿病等疾病。 5、糖果 五颜六色的糖果不管是看了还是吃了，都会让心情不好的人变得开心。 但是糖果中的糖分特别高，而且颜色多种，都是用色素包裹而成的。 吃多了之后容易造成身体内糖分超标，使血糖升高，还容易造成肥胖，影响我们的身体健康。 6、饮料 很多饮料中说有果粒，其实都不是真的水果果粒，都是香料合成的果珍，它们吃了一点营养价值没有，而且还会使得身体摄糖量超标，引起身体肥胖。 7、酥类食品 桃酥类食物是老年人喜爱的食物，虽然它们没有经过高温油炸，但是里面也放了很多的添加剂和防腐剂，这类食物吃了之后不会给身体补充营养，吃多了之后会影响正常吃饭，还会造成营养不良。 8、曲奇 随着蛋糕店的增加，曲奇现在随处可买，但是它们都是由淀粉做成的，里面的牛奶放的特别少，吃多了容易引起肥胖，时间长了会对身体健康造成影响。 鸿鑫瑞商务集团在内地与香港实体办公，香港持牌秘书公司、香港持牌会计师事务所、英国持牌秘书公司、新加坡、BVI、美国、开曼等一手秘书服务。专注国际、国内、离岸企业一站式综合服务，解决公司工商财税、资质批文、公司年审、做账审计、记账报税、执照注销、疑难注销，地址异常、刻章、商标、专利、版权代理，包开银行公户、包开香港公户私户、银行税务贷款、网站建设、小程序定制、会计培训、社保代缴补缴等。 公司网址：www.szhxr.com
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