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健康

情绪|情绪管理的三个层次

  如果情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话,我觉得应该是从“无意识的压抑或发泄”到“有意识的宣泄与表达”再到“有意识的觉察与成长”,  今天,我们就讲讲这三种层次:  一、无意识的压抑或发泄  情 ...

   2020-11-25 17:06

有格局的人都知道的四个情绪管理方法

  经常会听到身边的朋友说,每个月都有那么几天,心情低落、不想说话、不想见人、不想做事情,这其实是情绪在搞怪。  可见情绪管理是每个人的必修课。那么如何管理情绪?  1、拥有充足的睡眠, 我把睡饱放在第 ...

   2020-11-25 17:05

秋冬的头发杀手居然是它!静电给掉头发带来的伤害

  掉头发是一个正常的生理现象,人每天掉一百根以内的头发都是正常的,很多人都没有太过在意。但是在秋冬两季的时候,很多人就会发现自己掉头发的情况尤其严重,甚至已经到了脱发的地步。  为什么秋冬容易掉发? ...

   2020-11-25 17:00

老人跑完步膝盖疼怎么办,氨糖的作用了解下

  老人跑步膝盖疼还是小事吗?20多岁跑步膝盖疼,可能是剧烈运动、膝盖扭伤,保持休息状态就能明显缓解。但老人一定是有很大风险,比如跑步膝、半月板损伤、缺钙,都会让老人感觉到剧烈、频繁性疼痛。老人跑完步膝 ...

   2020-11-25 16:53

孕妇不能吃什么?应少吃或不吃的食品

  妇女怀孕后对食品的要求更高,有些食品不但对孕妇有害,下列食品尽可能少吃或不吃。  熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤过程中,燃料会散发出一种叫苯并芘的有00物质,污染被熏烤 ...

   2020-11-25 16:52

孕早期是整个怀孕阶段最危险的时期 万万别做的事

  孕早期是整个怀孕阶段最危险的时期,有些事情是玩玩不能做的,否则一旦发生了什么真的是后悔莫及!  用药不当导致胎儿畸形  真人真事:药物的可怕力量  1964年,德国一些孕妇因出现妊娠反应服用一种叫反应 ...

   2020-11-25 16:51

女人得了妇科炎症别怕,多吃它,抗病00,杀细菌,远离各种炎症 ...

  妇科炎症让很多女人心力交瘁,因为它很难缠,患上以后,不但不爱好,就算好了还容易重犯,妇科炎症产生的原因有很多,如女性爱穿紧身裤,紧身裤由于过于塑身,透气性较差,女人私处处于高温、多菌、不透气的环境 ...

   2020-11-25 16:50

常见妇科病有哪些?

  女性生殖系统的疾病即为妇科疾病,包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯 ...

   2020-11-25 16:44

急性乳腺炎健康处方

  急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染,多见于产后哺乳的女性,尤以初产妇更为多见,往往发生在产后3~4周。  一、病因:  1.乳汁淤积。  2.细菌入侵:多数发生于初产妇,缺乏哺乳的经验。也可发生于断奶时,6 ...

   2020-11-25 16:43

避孕套的使用 正确使用方法

  避孕套的使用  据统计,倘若能正确使用避孕套,失败率仅为1.5~4.2%。但是避孕套在实际使用过程中,失败率高达10~15%。究其原因,主要是人们在使用避孕套的过程中未能注意到一些细微末节,导致避孕失败。   ...

   2020-11-25 16:42

72小时避孕药 什么避孕方法最好

  72小时避孕药  什么避孕方法最好  1、节育环:在某些特殊情况下,如剧烈运动、医生操作不当等都可能造成子宫穿孔,并且这种避孕方式不适用于患有某些妇科疾病的女性。  2、避孕药:是药三分00,避孕药也不 ...

   2020-11-25 16:41

避孕药怎么用 常规避孕药使用方法

  避孕药怎么用  1、长效避孕药  长效避孕药的使用方法是最为简便的,一个月内只需要服用2次左右就可以达到长效避孕的效果。如果女性需要服用长效避孕药来避孕的话,那么就可以在月经开始后的第五天服用长效避 ...

   2020-11-25 16:41

上班族经常吃这些食物可能会致癌?

  对于上班族来说,一日三餐不是那么规律,早餐不吃或随便吃点,午餐就吃快餐,晚餐大鱼大肉或者还是快餐,长期如此,对健康非常不好。而上班族最常吃的几种食物,长期吃甚至可能会致癌。  1.油炸食物  最受到 ...

   2020-11-25 16:38

脖子是女人第二张脸,如何护理脖子?

  爱美是女人的天性,肌肤护理也是每个女人的必备功课。但是很多人在护理皮肤的时候,只注重脸部,却常常忽略了脖子,其实脖子部位的皮肤也很容易松弛。  有些人到了40岁左右才发现自己的脖子部位皮肤松弛的很严 ...

   2020-11-25 16:30

真正爱吃又懂吃的人其实是这样

  现在貌似有很多人自称foodie(美食家、老饕、吃货),但事实上,并不是所有喜欢到处去觅食的人都能冠上这个称号的,对于菜餚出品的好坏不仅要能言之有物,还要对烹饪和食物、美酒有一定了解,事不宜迟,现在就让 ...

   2020-11-24 17:07

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