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当心!有些家务伤听力 揉压这三个穴位,牢牢护好听力

2019-9-25 14:45| 发布者: sally| 查看: 634| 评论: 0

摘要: 造成现代人听力节节败退的主要原因是都市化的产物——噪音以及不良的生活习惯。台湾长庚大学医疗机电所副教授余仁方在台湾《康健》杂志撰文称,音量过大、暴露于噪音环境过久,容易造成永久性的听力损失。目前的研究 ...

当心!有些家务伤听力 揉压这三个穴位,牢牢护好听力

造成现代人听力节节败退的主要原因是都市化的产物——噪音以及不良的生活习惯。台湾长庚大学医疗机电所副教授余仁方在台湾《康健》杂志撰文称,音量过大、暴露于噪音环境过久,容易造成永久性的听力损失。目前的研究普遍认为,音量超过80~85分贝以上,就会造成听力损伤,但每个人体质不同,有些人不到80分贝就会出现伤害。

生活中有很多我们习以为常的声音,其实也超过了85分贝,如果不注意,它们将是成为隐形的听力杀手。有些家电产品就是如此:洗衣机为75分贝、榨汁机为80~100分贝、吸尘器为85分贝、吹风机为90分贝、咖啡机为95分贝。

一般来说,在耳朵没有保护的情况下,85分贝的环境下所能容忍的时间是8个小时。每增加3分贝,所容忍的时间就减半,即,88分贝只能容忍4个小时,91分贝是2小时,100分贝只能容忍15分钟。所以,专家建议,在做这些家务时,最好戴上耳塞,以保护听力。

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10道题自测听力损失

大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的,因此早期当事人不易察觉到,通常是周围人发现的。为此,美国国立卫生研究院下属,国家耳聋和其他沟通障碍研究所列出了“察觉听力损失的10道是非题”,只要有超过3道题的答案为“是”,就该到医院进一步诊断。

1.打电话时是否会觉得听不清楚?2.若两人以上同时在讲话,是否会因听不清楚导致沟通困难?3.是否有人抱怨你的电视音量过大?4.与他人沟通时,是否会觉得理解困难?5.当周围环境有噪音时,是否觉得听得很吃力?6.是否常常需要请他人“再说一遍”?7.是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰?8.是否常误解别人说的话,且回应他人时常文不对题?9.在听女性或儿童说话时,是否常常觉得困难?10.是否有人抱怨你误解他们的意思?

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揉压三穴,护牢听力

这里教大家一套穴位AN摩法,对于听力不佳、耳鸣、耳聋有直接效果。

翳风穴。

在耳垂后方,耳后高骨(乳突)与下颌角之间的凹陷处,此穴可祛风泄热、通利耳窍,对重听、耳痛有缓解作用。具体方法是:用食指指压,手掌拖住面颊,再以食指用力反复AN摩。

听会穴。

听力的形成靠外部声音传递,是一个以外入内、从阳入阴的过程,它要求耳部气血遵循规则并与此同步,外部声音带来的信息才能传达到大脑。听会穴(耳屏切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘)善治神经性耳鸣、突发性耳聋,AN摩时用手指指腹往下压,可作圈状按揉,每日三次,每次至少3分钟,感觉到胀痛感即可停止。

听宫穴。

张口时耳屏前凹陷的地方即为听宫穴,它可治疗耳朵各种疾患,善治各脏器火旺导致的耳鸣、重音。具体方法:双手大拇指同时AN摩穴位,半分钟后感觉到酸胀感即可停止。


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雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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