情绪管理

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“我生气了”气话谁都会说，但如何做好情绪管理是关键

　　前两天去接女儿放学时，她正在和几个小伙伴们一起玩“1,2,3木头人”。期间有个小朋友经常耍赖，女儿就不干了，说要回家。　　结果小伙伴一听我女儿说要回家，情绪立马就上来了，“我不跟你玩了，因为我生气了。 ...

2021-7-16 17:19

爱是好心情的源泉

　　简单来说，情绪管理的目的是为了天天好心情，良好心情是健康的基石，如果长期情绪不佳就会给我们带来很多麻烦，轻则失眠焦虑，重则抑郁成疾，获得良好心情是每个人的追求，而爱是情绪管理中最重要的一个关键词， ...

2021-7-16 17:18

爆？忍？这里有一份实用的情绪管理指南！

　　在最新一期的综艺《姐妹俱乐部》中，卫朝总是以“爱笑的女孩运气不会太差。”为由要求陈幸童保持微笑。　　工作不顺还要被迫保持微笑的的陈幸童最终生气了，直接diss卫朝“你懂个锤子”！　　“爱笑的女孩运气不 ...

2021-7-16 17:18

这是我见过写“负面情绪”最好的文章，没有之一

每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，真正的了解自己。每个人都有情绪，情绪有积极的和消极的，有我们喜欢的，和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判：对于那些不愉快 ...

2021-6-29 17:18

你对待情绪的方式，决定了你生活的层次

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。生活中，总会遇到一些打着“耿直”“不虚伪”“心直口快”的幌子，对别人进行情绪暴击的人。他们不会在意别人的感受，更不要提换位思考、同理心。他们整个的世界观，总结成一句，无 ...

2021-6-29 17:17

家长情绪管理的方法，值得收藏

　　家长的情绪会影响孩子的情绪，因为情绪会传染，情绪污染和雾霾一样有害。家长骂孩子，孩子骂猫，猫打翻碗，这就是“踢猫效应”。　　一个妈妈带着孩子来找我咨询，孩子连续三年高考都没考上大学。见到我，孩子还 ...

2021-5-21 17:35

比能力重要100倍的是情绪管理！

　　拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”　　千兵易得，一将难求。做人不易，情绪第一。如果管控不了自己的情绪，再小的责任都不能赋予。如果能够管理好自己情绪，胜过能够夺 ...

2021-5-21 17:33

你为什么不快乐？《情绪管理心理学》告诉我们，怎么才能更幸福 ...

生活中，总有些问题让我们苦恼不已。但很多时候，换一个角度去看，你就会发现不一样的风景。01你为什么不快乐？著名画家俞仲林擅长画牡丹。有一次，一个人慕名来求画，得到了俞仲林亲手所绘的牡丹后非常高兴，把画挂 ...

2021-4-20 17:20

孩子愤怒时竟然打妈妈？培养宝宝的情绪管理能力，比学习更重要 ...

有的宝妈会说：“我的宝宝脾气非常大，只要有一丁点儿不满足要求的话，就会打我怎么办呢”？在人的脾气里，愤怒是最惹人讨厌的，因为有的时候愤怒会带有攻击性，所以家长喜欢把自己的负面情绪表达跟孩子的性格做联系 ...

2021-4-20 17:19

情绪管理：别让你的坏情绪，慢慢吞噬你

　　01 情绪不好，人会生病　　人民日报曾报道过一项研究结果，该结果表明，人类70%的疾病和情绪有关。　　比如，00与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎。　　恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；压抑导致哮喘；经 ...

2021-3-19 17:05

情绪管理，是每个人成年人的必修课。什么样的人城府比较深？ ...

　　1、看上去大大咧咧，爱笑，爱说话，与周围人相处融洽，有不少朋友却能够在哄笑中眼神瞬间恢复平静，因为很多时候她的情绪是在伪装。　　2、会为了社交需要而社交，但总是避免去维系长久感情，保持与别人两清，既 ...

2021-3-19 16:47

孩子如何学会情绪管理？试试这3点，你才是孩子最好的情绪教练 ...

　　感受虽然看不见、摸不着，但爸爸妈妈完全可以通过观察孩子的生理反应、表现出来的行为，去琢磨孩子内心的感受。　　如果爸妈能读懂孩子的情绪，那对于帮助孩子提升情绪能力（也就是很多人、很多培训机构常常挂在 ...

2021-1-20 17:31

成年人的情绪管理，是人生一场漫长的自我修行

　　奇葩说最近有一期，傅首尔说了一个发生在自己身上的故事。　　她说有一天她崩溃了，想要去找朋友倾诉。结果她发信息给范湉湉，问她崩溃了怎么办？范湉湉说，“养生啊！我们这个年纪的女性就是要多睡少吃。”结果 ...

2021-1-20 17:30

明明什么也没干，却还是很累

　　成年人的体力真的很诡异。　　可以接手一个项目连轴转半年，可以搬家看病大事小事一手抓，可以在周末的早上眼睛睁得像牛一样。　　反倒是那些平静无事的时刻，两点一线的日常里，疲惫感悄然而至，像粘腻的浊流， ...

2020-12-21 16:54

为什么我们会拖延？因为有快感

　　一到新年，大家都喜欢制定各种新的计划，关于读书、关于健身等等。　　然而计划总是完美的，现实却大多都是拖延的、未完成的。　　到年末的结果都是：买书没看、买课没学、办健身卡没去……　　有没有想过，为什 ...

2020-12-21 16:53

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