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前两天去接女儿放学时，她正在和几个小伙伴们一起玩“1,2,3木头人”。期间有个小朋友经常耍赖，女儿就不干了，说要回家。 结果小伙伴一听我女儿说要回家，情绪立马就上来了，“我不跟你玩了，因为我生气了。”然后就红着眼跑开了。 小伙伴的奶奶立马就说：“你这孩子怎么这么没礼貌？再这样就没有小朋友跟你玩了。” 其实小朋友有情绪是很正常的一件事，只不过孩子的情绪管理能力没有成人的强，所以情绪化会比大人的明显。 国家认证亲子咨询师晴天妈妈在《让孩子受益一生的社会情商》一书中指出，让家长困扰的不是孩子的情绪，而是家长在孩子情绪爆发时叠加在孩子身上的伤害。 就像前文中提到的奶奶，她说的话其实会给孩子的心理造成一定影响，正确的做法是要引导孩子做好情绪管理。 01.消极情绪并不代表就是坏事情 不知道身为家长的是否也会有这样的想法，孩子哭闹、焦虑、害怕或者是咬手指、说脏话，甚至是发脾气，你都会认为这些都是消极情绪，不应该出现在孩子身上，要立马制止。 但其实孩子们在成长过程中有这些情绪都是正常的，并不是说一个孩子要永远保持开心、乐观的情绪才是正常的。 其实在每个人的成长过程中都必须要有一些消极情绪，这些消极情绪能帮助我们学会自我防御。 就拿我们成人来说吧，在现在的生活，我们每个人或多或少都会有一些焦虑、一些压力，但只要不是长期处于这种状态下，偶尔的焦虑和压力反而会对我们起到正面作用。 例如在工作中，老板对你的工作有要求，你会有一定的焦虑和压力感，这是必然的，不过同时也因为这种压力感，你会更认证地对待自己的工作。 讲真，适当的压力和焦虑并不是什么坏事，对我们的工作、生活、学习能起到一定的促进作用。 所以当孩子出现消极情绪时，作为家长首先要做的并不是立马消除孩子的不良情绪，而是要想办法引导孩子将情绪发泄出来，了解孩子消极情绪背后的成因。 02.了解孩子坏行为背后的情绪问题 很多孩子都有咬指甲的行为，但大多数家长看到后，通常的做法是制止孩子咬指甲，会批评他们“叫你不要咬指甲啦，这么脏，那么恶心。”对于那些屡教不改的孩子，家长还会以暴制暴。 或许孩子会因为你的恶语或者暴力停止在你面前的不良行为，但在你看不见的地方，孩子还是会继续这样的行为，或者因为你的暴力制止而引发更严重的问题。 曾经就有个大学生因为自己在4岁时玩得太开心而忘记了去厕所，结果拉了一裤子的尿。但是她的爸妈没有安慰她，而是来了一顿臭骂。这个女孩在之后的生活里，只要是遇到紧张或者是焦虑就会出现漏尿。 去医院检查，她的生理没有问题，漏尿的现象出现在心理上。幸好最后找到问题所在，现在问题已经解决。 但从这个案例中，给到我们的警示是对于孩子的坏行为，我们要做的是花心思去了解孩子坏行为背后的成因。 孩子的问题行为都是由情绪问题引发的，所以父母要看到孩子的情绪问题，允许孩子有真实的情绪表达，接纳孩子的情绪和帮助孩子发泄情绪。 03.引导孩子正向管理情绪 孩子的消极情绪通常都是来得快去得也快，那作为家长的我们应该如何去疏导孩子的情绪呢？可以试试排雷三步法： 第一步，要做到与孩子共情。 孩子在吃冰激凌，但突然掉地上了，孩子立马大哭起来，作为家长的你是会说：“哎呀，你怎么这么笨，怎么掉地上了？”又或者说：“掉了就掉了，不就是一个冰激凌嘛。” 其实这两种做法都不会和孩子产生共情，因为孩子的思维停留在冰激凌掉地上的挫败感上，而你的说法并不会帮助孩子缓解他内心的挫败感，这是指责或者是同情，并不是共情。 真正共情的做法是站在孩子的思维上来思考，来感受，可以这样说：“你的冰激凌掉地上了，如果妈妈是你，妈妈也会很伤心。” 第二步，帮助孩子识别不同的情绪。 对于不同的情绪，孩子能表现出来，但是识别这些情绪，孩子还得经过一个学习。作为父母想要帮孩子发泄情绪，那首先要做的是帮助孩子识别不同的情绪。 什么样的情绪是愤怒的？什么样的情绪是难过得？什么样的情绪是生气的？通过拆解不同的情绪让孩子去认识情绪。 家长们可以通过游戏来帮助孩子识别，也可以通过记录孩子的情绪来帮助孩子识别。 第三步，给孩子提调节情绪的建议。 当孩子对情绪有一个初步的认识后，父母们可以给孩子的情绪调节提出建议。 不过在给出建议之前，父母们要学会接纳孩子的情绪，不管是积极的还是消极的，统统都要接纳。这能帮到孩子感觉他的感受是合理的，爸爸妈妈认同他的感受。 当然父母认同孩子的感受并不是认同生气大人是正确的做法，情绪可以被接纳，但错误的行为一定要矫正。 当孩子的情绪平稳之后，父母可以给出调节情绪的建议。例如回到冰激凌事件上，父母们可以跟孩子说，虽然冰激凌掉地上了，但还是有解决办法的。 结语： 有人说三岁定八十。对于孩子的情绪问题，一定要引起重视，不能任由情绪泛滥。 懂得管理好自己的情绪也是情商课的一种，情绪可以有，但要懂得去排解、发泄，才不会成为问题小孩。 如果你也在孩子的情商问题上存在疑惑，可以去看看《让孩子受益一生的社会情商》这本书。 鸿鑫瑞商务集团在内地与香港实体办公，香港持牌秘书公司、香港持牌会计师事务所、英国持牌秘书公司、新加坡、BVI、美国、开曼等一手秘书服务。专注国际、国内、离岸企业一站式综合服务，解决公司工商财税、资质批文、公司年审、做账审计、记账报税、执照注销、疑难注销，地址异常、刻章、商标、专利、版权代理，包开银行公户、包开香港公户私户、银行税务贷款、网站建设、小程序定制、会计培训、社保代缴补缴等。 公司网址：www.szhxr.com
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