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生命在于运动，人只有动才能有生气，才会活泛，长期运动健身只要方法得当，也不要过量，那是能收获好多的身心健康！ 健身不仅能消脂、增进肌肉力量，改善体形体态，也使人更振奋和自信，而且健身也能提高神经系统的机能，培养人的顽强意志，也使人心情舒畅和愉悦，因此对缓解现代社会高节奏的工作和生活中的精神压力十分有益。 至于有人质疑运动健身的所谓弊端，认为也会伤身，这个认识是要一分为二看，所有锻炼都不能过量，这是要明确的，要真正理解运动的原理，清楚身体的状况，懂得锻炼的手段，掌握运动的分寸，这样就没有什么不可以的。 愚公从小就喜欢体育运动，并一直坚持锻炼，几十年来身体都还不错，精力旺盛，运动健身也助于激发起我所从事的设计创新的活力和热情，使大脑一直保持活跃思维状态，多项成果得奖获得好评。 本人年纪也是六十多了，每天都在运动，打球跑步，也练健身，没有什么身体不适，血压、血脂和血糖都很正常，体能增强了、人也很愉快。锻炼使我精神好、身体好，我非常享受运动带来的激情和乐趣！ 鸿鑫瑞商务集团在内地与香港实体办公，香港持牌秘书公司、香港持牌会计师事务所、英国持牌秘书公司、新加坡、BVI、美国、开曼等一手秘书服务。专注国际、国内、离岸企业一站式综合服务，解决公司工商财税、资质批文、公司年审、做账审计、记账报税、执照注销、疑难注销，地址异常、刻章、商标、专利、版权代理，包开银行公户、包开香港公户私户、银行税务贷款、网站建设、小程序定制、会计培训、社保代缴补缴等。 公司网址：www.szhxr.com
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