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如何做到“与其生气不如争气”

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发表于 2021-12-31 16:41:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 |广东省深圳市 电信

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  前言

  我常对我的来访者说:“与其生气不如争气,一定要下一番功夫、花一番气力让自己变得足够坚强、智慧。彻底、真正地放下一些东西、拿起一些东西”。我的来访者往往回应说:“哎呀,你说得简单,做不到呀”。如果你没有不生气的智慧,你无法做到争气,那就不要抱怨别人,不要再各种生气。

  做到争气很简单,就看你有没有决心

  在心理咨询实践中,有很多这样的来访者。往往是女人居多。这些女人们每天抱怨丈夫的家暴、酗酒、赌博。血泪的控诉,让一拨吃瓜群众听得恨不能马上把她丈夫揍一顿;

  心理咨询师建议这类女人们离婚为上策。这类女人们无一例外地拒绝离婚。因为孩子还小。即使孩子长大了,也结婚了。她们也认为自己的孙子、孙女太小,需要自己照看,无法离婚;你放不下,你自然就痛苦。

  当心理咨询师建议这类女人过属于自己的生活,不要把精力用在改造男人身上。这类女人的回答是:家里一团乱糟糟的,哪里有心情过好自己的生活呢?

  当心理咨询师建议这类女人做系统的心理咨询,调整和改变自己的时候。这类女人的回答是:咱们没钱呀!都吃不上饭了,哪里还有钱做心理咨询呢?

  这就是心理学的两难选择。女人往往就是二难选择。没有经营好幸福婚姻的能力,没有离婚的勇气,也没有接纳痛苦婚姻的包容力。只有一个思维:男人一定要改变才行。如果男人不改变,自己就卡壳,就得抑郁症,就生气,住院,各种抱怨别人,伤害自己,甚至是气得准备去伤害别人。

  与其生气不如争气,一定要有离开一段痛苦的婚姻的决心!如果你有了这个决心,你反而能够心平气和地面对你的婚姻了;你必须要有让自己身心健康起来的信念和行动力!当你有了这个信念和行动力的时候,你就发现:自己变得开心、健康、喜悦了,一切都好办了!

  如果你不能做到争气,而是生气,你只能是别人眼中的笑柄

  人的心里很奇妙。面对各种不同的类型的人群,我们就会有各种不同的反应。

  比如,我们大部分人会为在逆境中不屈不挠的人点赞,虽然,这些人很穷;

  我们会嘲笑那些犹豫不决,不能做出决定,处处委曲求全的人,比如,在痛苦婚姻里抱怨却没有离婚勇气的人。虽然自己就是这样的人;

  我们会刻意躲避那些总喜欢抱怨、埋怨的人。虽然,他们的抱怨、埋怨有道理;

  我们会讨厌那些情绪化的人,那些总是生气、着急的人。虽然,他们承受了巨大的压力。我们看到的是他们在生气、着急而不是去理解他们的难处。

  上边我所写的就是社会心理学的知识。如果一个人了解一些社会心理学的知识,你就知道:你的某些行为,你认为应该得到别人的理解、尊重和爱护。其实,未必!你很可能得到的只是别人对你的嘲笑和不理解。你只能成为别人的笑柄。

  灵性心理师的肺腑之言:千万不要生气、着急!切记!如果某件事情实在让你生气、着急,你就采取十分给力的方式给他怼回去!宁可不惜一切代价怼回去也不要发了疯似的生气、着急。你发疯般的生气、着急只能让别人对你更加无情的嘲笑和污蔑。

  我的来访者小高之前就是一个经常被别人气得发疯的人。后来,她彻底改变。丈夫家暴,酗酒,让她生气。她坚决离婚,毫无商量的余地;孩子让她生气,她断绝了和孩子的联系,这一段就是三年。

  这三年,她踩单车骑行走遍中国,拍下了很多给力的照片和视频。潇洒的生活,开心地过日子。

  三年后,丈夫回心转意,孩子重新对她敬佩。她微微一笑对丈夫说:“对不起,我们只是路人,复婚绝对不可能”。她对着敬佩她的孩子说:“孩子,你应该敬佩的是我忍受你爸爸的打骂不离婚的日子,而不是敬佩现在的我。因为,我在内心已经和你没有任何的情感纠结,你已经18周岁了,我已经没有义务再教育你,我也不需要你对我的敬佩”。

  这一波神操作之后,她再次踩单车周游全国去了。留下了木然的丈夫和孩子。

  写在最后的话

  你一定要大胆地从内心放下一些东西才能够得到一些东西;你一定要立志做一个永远不生气的人,任何让你生气的事物,你只需像扔垃圾一样丢掉就可以了。你生气、着急的理由再充分,只要你生气了、着急了,你就错了。别人就会对你有看法。所以,重要的不是你为什么而生气、着急。而是一定不能生气和着急。

  我知道:做到这些很难!但是,你一旦做到了,尝到了甜头,你就再也回不到那个整天抱怨、生气的阶段了。

  你看看顶级高人,哪个是天天生气的呢?很多都是多少年都不生气了。一个人想不生气是很容易的,你只需要放下。放下吧!放下才能得大自在、放大光明。
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