女人卵巢不好，身体会有哪些症状？为了健康，不妨自查一下 ...

　　卵巢是女性标志性重要器官之一，能够帮助女性调节内分泌和雌激素功能，卵巢好与坏，直接影响女性外在形象，比如气色，皮肤体型等。

　　随年龄逐渐增长，卵巢功能会慢慢下降，很容易出现卵巢病变，轻则会导致女性变丑变胖，重则严重影响女性健康，甚至缩短寿命。

　　卵巢位于腹内，无法用肉眼或取卵巢是否健康，但是当卵巢功能下降时，身体是会向你通风报信的，一旦察觉就要积极调整。

　　女人卵巢不好，身体会有哪些症状？为了健康，不妨自查一下

　　一、脸色暗黄

　　卵巢功能下降从女性脸部就能看出来，非常直观，因为卵巢是女性重要，内分泌腺体之一，主要功能就是分泌女性雌激素和产生卵子雌激素，能有效调理内分泌，协调脏腑，提高和恢复女性自身深层代谢，帮助女性焕发青春活力。

　　当卵巢功能逐渐下降时，比如衰老或者卵巢囊肿，则会导致女性容易发生改变，比如皮肤暗黄没有光泽，长斑，长皱纹等，及时使用护肤品也是难以遮挡这些丑态的，一旦察觉，就应该积极进行调养。

　　二、月经紊乱

　　卵巢功能下降，月经通常会失去规律。比如月经周期缩短，从原来28~30天左右缩短到23~26天，而且月经持续时间延长，经血量显著增加。月经周期也可能会出现延长至1~2个月的时间，甚至月经减少提前闭经，这都属于卵巢功能早衰，一定要积极进行调整。

　　三、骨质疏松

　　女性卵巢功能下降很容易伴随骨质疏松现象，因为卵巢分泌雌激素与人体骨代谢有密切联系，雌激素是女性一生用以维持优质健康骨骼的关键技术，帮助钙质吸收对骨骼生成产生直接作用。

　　卵巢功能逐渐降低，就会出现异常体内雌激素水平下降，骨量开始减少，影响骨骼健康，引起骨质疏松症状，出现骨折，骨痛驼背，身体变矮等症状，严重影响女性身体健康。

　　四、怀孕困难

　　有很多女性求孕多年均已失败告终，在求孕道路上，他们遵循医生指导，反复促排，做了多次试管移植，都是因为卵泡质量不好，导致试管移植失败，未能成功怀孕。

　　这种情况，可能是因为患有卵巢早衰，当卵巢功能早衰是卵巢相关功能就会逐渐减退，从而使体内雌激素分泌量逐渐减少，导致卵泡发育出现障碍使女性无法正常排卵，怀孕更加困难，严重影响生育。

　　五、体形发胖

　　女人卵巢功能早衰，会导致激素分泌减少，体内新陈代谢减慢，脂肪慢慢堆积在腹部，臀部等造成肚腩变大，臀部有赘肉，严重影响形象和气质。

　　如果卵巢功能出现问题，患有卵巢囊肿或者卵巢癌，随着肿瘤逐渐变大，患者腰围越来越粗，很容易被认为是发胖的信号，这时候一定要引起高度重视，最好去医院检查卵巢功能。

　　加速卵巢早衰的3个习惯，能改掉一个也好！

　　一：熬夜

　　人体所需各种激素在夜间分泌比较旺盛，如果经常熬夜，会导致体内激素环境发生改变，熬夜还会使雌激素分泌失衡，导致卵巢功能减退，引发卵巢早衰。尽量减少熬夜次数，晚上11点之前，进入深度睡眠状态，保持7~8个小时休息时间。

　　二：过度节食

　　减肥貌似是女性终身使命，很多女性即便不胖也在努力减肥减肥的方法有很多，有些女性通过节食减肥，这样达不到任何效果，还会影响体内激素水平，出现月经紊乱，内分泌失调等。过度节食，身体营养获取不足，时间久了就会影响激素分泌，对卵巢以及甲状腺等器官造成影响。

　　三：久坐不动

　　久坐不运动会导致身体健康受损，还会使腹部器官功能下降，引起慢性附件炎，对于子宫前倾或者后期的女性久坐，会导致经血逆流入卵巢，引起下腹疼痛。希望女性朋友一定要抽出时间进行运动，提高免疫力，促进血液循环，让卵巢功能越来越强大。

　　女性想要保养卵巢，除了要养成好习惯，还应该调节饮食：

　　葛根是非常好的养生食材，其中含有天然雌激素，对于滋养卵巢功能有帮助，更有助维持体内雌激素平稳，让女性气色越来越好。尤其是进入更年期的女性，可以每天用葛根泡水喝，对于强健体魄有帮助，还能让女性气色红润，更显年轻有活力。

　　黑枸杞也是不错的养生佳品，其中含有大量花青素，能够清除体内自由基达到抗氧化作用，更年期女性坚持用黑枸杞泡水煲汤等，都是非常好的养生选择，能够强健体魄还，有助滋养卵巢，身体健康少生病。