变生气为快乐，聪明的兄妹俩只做对了一件事

　　一个小男孩儿在一年级时，因为写不好作业而生气，把火撒在老师身上。他举起自己的板凳，边哭边对老师说：“我写不好，就怪你不好好教我，你是坏老师！”老师没有说话，只是微笑着看着他。全班同学都发怒了，一起喊：“你写不好作业，是你不好好学，不能怪老师！”男孩子愣了半天，无奈的放下板凳，在地上打起滚来。全班同学都笑了，他更生气了。

　　我见过很多爱生气的孩子，有一个十几岁了，无法管理自己的坏情绪，一生气就用脚使劲儿踹树；还有的孩子一生气就喜欢用拳头砸墙。这是发泄坏情绪的途径，不能说一点好处没有，但如果仅此而已，还远远不够。

　　《生气汤》是一本教孩子发泄坏情绪的图画书，当时觉得挺好，发泄出坏情绪总比憋在心里强。但现实生活中，管理情绪并不仅仅是发泄，怎样才能使自己的情绪彻底好起来才是关键。

　　《气呼呼帽子》教孩子在坏情绪到来时，怎样使自己快乐起来。

　　作者：妮可拉·肯特（Nicola Kent），剑桥大学艺术学院硕士，在成为儿童读物作家和插画师之前，曾在英国广播公司和第四频道担任了十年的电视制作人。她曾在2016年获得麦克米伦插画奖的高度评价；荣获2019年英国独立书商票选的最佳新锐插画师奖，同年入围世界插画奖提名。

　　译者：十画，原名吴金桃，浙江大学文学硕士，童话作者、翻译者、儿童诗人、幼儿园园长。著有原创童话《鼓捣森林》、《青蛙公主》、《坏蛋图》等，长篇童话作品《鼓捣森林》，获得国家新闻出版总署第二届“三个一百”原创出版工程文艺少儿类图书奖。翻译作品：《彩虹鸽》、《姆咪谷故事集》、《小淑女米莉茉莉曼迪和她的白色小茅屋》等。

　　令人醍醐灌顶的情节

　　拉维生气了，一觉醒来发现自己头上多一顶沉甸甸的气呼呼帽子，他怎么也脱不下来。爸爸帮他想了很多办法，只能暂时缓解，气呼呼帽子还是拿不下来。

　　爸爸连泡澡的办法都想到了，拉维的心情暂时得到了缓解，帽子只是松动了一些，但还是拿不下来。最后，爸爸再也想不出什么办法来了，气呼呼帽子变成了难过帽子。

　　作者选取了“帽子”作为坏情绪的具体形象，非常巧妙。我们中国人有用“帽子”显示人物身份的传统，特殊历史时期就有很多人被戴了“帽子”。妮可拉是英国人，不知道英国文化里是不是也有这个习惯，大概是有的吧！英国人不管淑女，还是绅士，都是喜欢戴帽子的。

　　用帽子作为人物心情的具体外显物，也是非常符合人的心理的。人在生气的时候，最容易上头了，头重、头大是真实的感受，可不就像戴了沉沉的帽子。

　　更巧的是，爸爸知道气呼呼帽子和心情的关系。爸爸想尽一切办法让拉维变开心，就是为了赶走坏情绪，从而摘下气呼呼帽子。爸爸的思路是正确的，但解铃还要系铃人。

　　拉维想要自己摘下帽子，他采取了强硬手段，不但没摘下来，反而被帽子困住。

　　我们经常说的“以00攻00”在这里不实用。孩子生气了，大人用强硬手段可以“制服”孩子吗？或许孩子暂时被你吓住了，但是心却被气呼呼帽子困得更严实了，再想出来就更难了。

　　被帽子困住的拉维，满世界只有黑暗，没有出口，像极了自闭的孩子。

　　情节发展到这里，貌似陷入绝境。妹妹的出现，情节来了个大翻转。这才想起生气的源头，原来是和妹妹之间的摩擦。兄妹和好，帽子不翼而飞。

　　原来，气呼呼帽子找到我们时，只要选择彼此原谅，就可以卸下它这个沉重的负担了。

　　这样的结局是符合儿童心理的，孩子之间有了矛盾，不管小脸气得有多红，只要彼此说声“对不起”，一切就烟消云散了。

　　不可忽视的妹妹

　　在一个家庭中，较小的孩子是被重视的那一个。在这个故事里，恰恰相反。妹妹鲁比几乎是被忽视的，就连它的名字，也是在故事结尾才出现的。图画讲述另一个故事。

　　拉维和妹妹一开始玩得非常好。我们可以根据现实生活想象，是谁在陪谁玩。一般男孩子喜欢吊车和汽车等玩具，女孩子喜欢玩偶，这是常识。红色的汽车应该是谁的？大家也都能想象得到。吊车失衡了，是谁的原因？一般大孩子和小孩子一起玩的时候，谁是指挥？大家也都知道。

　　拉维发脾气，踩坏了红色的小汽车。

　　不可忽视的细节，妹妹睡觉时还抱着没有轮子的红色汽车，妹妹的被子上全是小汽车的图案。

　　第二天醒来，拉维和爸爸只想着用各种办法摘气呼呼帽子。没有人注意到，妹妹在做什么。你知道吗？

　　她一直在修汽车。事情的起因是汽车，修补汽车其实就是在修补兄妹情谊。妹妹是隐藏在故事里的绝对高手，这个故事最终有圆满的结局，就是因为拉维有这样一个好妹妹。

　　事情发生后，妹妹也很难过，但她能抓住事情的根本处。她一整天都在想办法修，没有人注意她，也没有人安慰他。她却在一直关注哥哥，哥哥被困在帽子里，她刚好修好汽车她拿着修好的汽车主动和好，解救出哥哥。这个结局不要再好了。

　　管理情绪的过程其实是与自己和解的过程

　　故事里的妹妹，可以看做是潜意识里的拉维自己。外在的拉维有爸爸的帮助，也有自己的各种强制手段，都不仅不能摘掉气呼呼帽子，反而使得拉维的处境越来越危险。其实，这个过程也是拉维不断探索和自我反思的一个过程。外在的帮助、自己的强制努力都试过了，个人的潜意识就会把思考角度放到内在的反思。或者说，这一切都是同时进行的，只不过我们都习惯与先向外找方法，当陷入绝境时不得不突破自我。这一转身太伟大了！

　　《气呼呼帽子》豆瓣评分9.2，我认为还可以再高，因为这是优秀的绘本故事典范。它符合儿童心理特点，真的能给陷入情绪困境中的孩子以明确的有效地指导。谁都不可否认，能有效管理情绪的人是人生的赢家。引导孩子积极管理情绪，就从这本《气呼呼帽子》开始吧。