爱是好心情的源泉

　　简单来说，情绪管理的目的是为了天天好心情，良好心情是健康的基石，如果长期情绪不佳就会给我们带来很多麻烦，轻则失眠焦虑，重则抑郁成疾，获得良好心情是每个人的追求，而爱是情绪管理中最重要的一个关键词，也是获得良好心情的源泉，就像汽车的发动机一样，可以不断的带给你美好心情，爱也是人类最普遍最原始的情感，爱是一种本能，爱就像空气水源一样不可或缺，那么如何才能获得爱呢？

　　想要获得爱，其中的一个好方法就是首先释放爱，想要释放爱，首先要内心充满爱，想要充满爱，首先你大脑里要有充满爱的思想。归根结底，想要得到爱，得先从自己的思想入手。感恩、为人民服务、助人为乐、赞美、祝福、包容、帮助、慈爱、孝敬等等等等都是充满爱的思想。当你的每个思想，每个行为，你的价值观，你的座右铭都裹上爱的话，你就会处在充满爱的氛围中，就会自动的释放爱。爱是对抗坏情绪的绝佳武器，你对你的爱人爱的越深，你就越能包容她的缺点，当你对你的孩子给与更多的爱，就会减少抱怨和责骂，当你对祖国给与更多的爱，就会更多包容它的缺失，减少抱怨和不满。我们可以这么理解，如果你心情良好，那是因为你充满爱，如果你情绪不佳，那是因为缺乏爱。

　　想要让你持久的处在爱的氛围中，一定要付出超过５１％的爱，一定要让你释放的爱多于你得到的爱，当你给别人爱，别人也会回应你同样的爱，这种爱的感觉就会加倍，当你释放多于得到的爱，爱就会持久的存在下去，就像做生意一样，你的利润一定大于成本，这个生意才能持久的存在下去。爱也一样，释放的爱一定要多于得到的爱，只要超过５１％即可，这种爱就有了生存的土壤，它会不断加强，持久的存在下去。

　　在爱的释放中，一定要做到真诚，只有真诚的爱才能带给你美好的感觉和愉悦的心情，虚假的爱找不到这种感觉，不仅无益，而且有害。当你真诚的感恩时候，就会自动处于让你愉悦的心情中，当你真诚赞美的时候，就像自己获得了这个优秀品质，能感觉到它的美好，令你心情愉悦。当你真诚祝福别人时候，其实也是在祝福自己。当你释放爱的过程中，找到那种美好的感觉，当处在心情愉悦感觉美好的氛围中时，要适当延长和加强那种感觉，让高兴更高兴，让愉悦更愉悦，让美好感觉好到底。

　　爱是制造美好心情的源泉，充满爱的思想会带给你好心情，增加充满爱的思想，消除缺乏爱的思想，就能实现天天好心情了。一旦形成习惯，你会自动挖掘美好感觉，你会真正的爱是这种美好感觉，释放爱的过程也会让你充满活力，动力十足，激情澎湃，乐观自信，积极快乐，释放爱是为了我们自己心情愉悦感觉美好。