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就例如今天小编给大家介绍的这一位数，说起她的名字可能很多人都稍微有些陌生，但要说起这部剧肯定很多人都有看过，这部剧叫做《太子妃升职记》。 张天爱就是主演，在这部剧中张天爱不仅颜值惊艳众人，而且演技精湛，收获到了很多人的喜欢，人气和热度提高了不少。 随后又出演了很多不同类型的剧，不管英姿飒爽的角色还是柔情似水的角色，她总能演绎得很完美。 其实在没有出道之前的时候，张天爱一直不温不火，一部分的原因是形象，那个时候张天爱体重在120斤左右，后来据她所说用了三年的时间才瘦到90斤，彻底让她走红。 在近段时间张天爱又出席了活动，很多网友看到以后感觉她又瘦了不少，这次的张天爱回归到了太子妃时期的颜值巅峰，很多小伙伴看到之后都比较好奇，为什么已经那么瘦了还要减肥。 其实明星们努力减肥都是为了上镜的时候更加好看。对于张天爱的减肥方式，很多人都很羡慕，到底是怎么做到的，张天爱也大方分享出了自己的减肥秘诀，坦言只有4个字，那就是运动水煮。 运动水煮说简单点就是管住嘴迈开腿，首先在水煮方面，减肥的时候张天爱饮食，一切以水煮为主，主要吃水煮鸡蛋水煮蔬菜，吃水果的时候也都会放到水里煮一下。 虽然水煮的食物没有任何味道，但这样对于张天爱减肥的效果才会更加明，除了饮食再就是运动，生命在于运动，每天需要坚持不断的运动对减脂塑形的效果更明显。 虽然运动听上去很简单，但是在这方面有一个很重要的标准，那就是一定要日复一日，年复一年地坚持下去。 在运动这方面并不是一朝一夕就能看到效果的，张天爱也是用了三年的时间才瘦得这么快，在运动上，张天爱除了去健身房找专业的教练咨询之外，还会在家里做一些居家运动。 例如瑜伽，普拉提，转呼啦圈，游泳，有时间的话就会和家人朋友一块去户外爬山跑步，对于张天爱来说都是不错的。 就算工作再忙碌，每天一定要抽出至少一个小时的时间来进行锻炼，只有这样才能让我们遇见更完美的自己。 结语：自从《太子妃升职记》这部剧播出以后，也给张天爱带来了不少的资源，为了能够给观众呈现出更好的角色，张天爱每天都会坚持自己的4字减肥秘诀，她表示会一直努力做下去的。如果各位也想收获到太子妃同款好身材的话，那么不妨从现在开始赶紧行动起来吧。在减肥这方面你们都还有什么好的方法呢？不妨在评论下方留言，让我们在这个夏天一起变得更瘦吧。 鸿鑫瑞商务集团在内地与香港实体办公，香港持牌秘书公司、香港持牌会计师事务所、英国持牌秘书公司、新加坡、BVI、美国、开曼等一手秘书服务。专注国际、国内、离岸企业一站式综合服务，解决公司工商财税、资质批文、公司年审、做账审计、记账报税、执照注销、疑难注销，地址异常、刻章、商标、专利、版权代理，包开银行公户、包开香港公户私户、银行税务贷款、网站建设、小程序定制、会计培训、社保代缴补缴等。 公司网址：www.szhxr.com
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