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说到长寿这个话题，想必多数人都希望在自己的身上，自古以来，古代的君王也是妄想通过长生不老药来逆天改命，让自己的雄图霸业一直继承下去。随着科技的发展，我们也知道这并不切实际，尽管长生不老难以实现，但是我们却可以延缓衰老的步伐。 周某是中国著名语言学家，它被人们称为了“汉语拼音之父”，存在了非常高的文学造诣，他一直到112岁才去世，那么他长寿的秘籍在哪里呢?据他透露，他自己根本从来不吃补品不去医院，但说到了养生秘诀，他总结了以下方面。 112岁的老人，他的长寿秘诀在哪? 要有涵养，不发脾气，不拿别人错误来惩罚自己 当说到如何长寿了，他表示了需要做到“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。换句话说，就是做人要开朗一些，尽量的不要生气，而且在遇到困难的事情，要拥有宽广的胸襟，这样问题也会慢慢不见。生活中，不如意事十有八九，我们要记住吃亏是福，尽量的少生气，就少生病。不要把钱财等身外物看得太重，这样长寿也会更进一步。 生活做到规律、科学化 事实上，周老与他的妻子在年轻的时候，身体也并非特别的健康，至于长寿的原因，他认为是他的生活很规律，而且规律科学。做到科学规律的作息，也是非常的有利于我们的身体每一个器官的。这样一来的话，我们的身体器官运转才能够井然有序，毒素也会更快地排出体外。长期坚持下去，我们的皮肤就会越来越好，肠道、精神状态也会越来越好，于是整个人看起来很有活力，很健康。 夫妻和谐、做到“举杯齐眉” 当说到长寿这个话题，周老还提到了自己的妻子张某，张某是民国时期著名的“合肥四姐妹”里面的人物，他们在平时非常习惯喝茶与咖啡，他们是这样认为的，在夫妻平时的生活中，不只是需要有爱，还要有敬。古代夫妻都是“举案齐眉”，现在没有了“案”了，大家就应该“举杯齐眉”。而喝茶、喝咖啡的时候频频举杯，尽管这看上去并不是一件重要的事情，却是有利于增进夫妻间的乐趣，家庭也会更加的和睦。 从来不吃补品、不去医院 周老还有他自己的一个养生办法，就是很少去吃补品、去医院，他个人认为，人不是饿死的，而是吃死的，大家千万不可以胡吃海吃，不然肥甘厚味吃多了，真的就可能会导致吃死人，乱吃、瞎吃对于身体的伤害也是非常巨大的。我们都知道，病从口入。许多时候若是非常的贪心、胡吃海塞，身体迟早要出问题。 生活中，大家也可以效仿文中周老的长寿方法，说不定对于自己的身体也是大有帮助的，但是，千万不要生搬硬套，每一个人的体质是不一样的，不然有可能反而伤害身体健康! |
