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高血脂——作为一个老年常见病，几乎一半的老年人都在被高血脂所困扰，而且血脂的升高，会给人带来非常多的困扰，但其实患上高血脂，也与我们生活中的许多坏习惯密不可分，下面就为大家说明几种不好的习惯，这些都容易导致血脂升高。 1、久坐不起：许多上班族，或者老年朋友，由于工作，身体的种种原因，几乎一天都处于坐着的状态。久坐不运动，就会造成身体脂肪的堆积，久而久之，就会使血液中的脂类物质含量升高，造成高血脂的发生、发展。 2、 加班熬夜：现在许多年轻人，由于工作的压力，经常需要加班熬夜。夜间是肝脏最佳排毒时间，如果熬夜，就容易致使肝脏功能紊乱，排毒不能正常进行，使血液中的毒素堆积，脂类物质含量也增高，从而引发高血脂。 3、烟酒过度：许多人都知道抽烟喝酒对于身体是有非常大的危害的，其中一点就是会导致高血脂的产生。烟中的尼古丁，酒精，都有加快心脏跳动，使血压升高的作用，如果大量吸烟饮酒，就会造成血液脂肪含量堆积，形成高血脂。 4、爱吃油腻：油腻食物中脂肪含量非常高，长期食用，自然而然会造成血液中类脂成分增多，而且加上运动量过少，消耗减少，摄入增多，就会引发高血脂。 5、不爱运动：我们都知道，不爱运动的人有一个特点，就是肥胖。运动量过小，会导致体内的脂肪堆积，并且不运动，会使得体内细胞的代谢减慢，保持在一个较低的水平上，久而久之，也会加重血脂的堆积。 那么如果你已经患上高血脂，又会有哪些比较明显的症状呢？ 1、头晕：头晕是高血脂较为明显的一个症状，因为血液中脂质含量升高，容易导致血栓的形成，从而使脑供血不足，就会头晕、记忆力功能性下降等。 2、肢体麻木：肢体麻木也是高血脂较为严重时会出现的症状，因为高血脂已经在血管中形成血栓，导致机体组织血液供应不足，就会产生肢体麻木并且冰凉的症状。 3、肥胖：不明原因的突然肥胖，并且体重中主要是脂肪含量增高，可能就是血液中脂肪含量过高引起，这可能跟平时的饮食习惯有关，需要去医院及时检查。 4、失眠：高血脂严重时形成血栓，造成血管的堵塞，就会造成我们身体感到不适，从而失眠，严重者还会引发脑梗等严重并发症。 5、心痛：高血脂如果不加以控制的话，很可能导致脂质在血管中的堆积，从而形成动脉粥样硬化，会致使心脏产生疼痛、窒息感等。 以上几点，都是可能患高血脂的症状，如果你也有，要尽快就医，因为高血脂的并发症有冠心病，动脉粥样硬化等等，这些都是十分凶险的疾病。所以要防患于未然！ |
