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露露，今年27岁，对方比我大一岁，我们在一起已经三年了，之前他总会陪我逛街，看电影，逛街，总是很宠我，任何要求都尽力的做到。 但在一年前，我感觉他开始不再在乎我了，经常冷落和无视我，我们经常一些琐碎事吵架，虽然中间也闹过分手，不过分分合合还是在一起。 但后来我们的关系越来越差，他下班以后也不说话，总是玩手机，睡觉的时候都是分开睡，最终坚持到半个月前，他和我提出了分手，说他累了，不想再继续了。 因为我们本就打算见双方父母准备结婚了，我也不相信他能放下这段感情，第二天，我便用微信联系到他，想要和好，但我无论怎么求他，解释，道歉，都没有用，最后还对我说，不想做朋友了，以后就别联系了。 上面的故事，是一个朋友的自述，她在这段感情中犯了一个什么样的毛病呢，我们分析总结出以下几点： 一、没有给对方足够的“呼吸” 感情是有阶段性的，前期靠新鲜感，后期则靠舒适感，舒适感需要后期创造，更多来自于相处方式，而性格特点决定了双方的相处方式。 由新鲜感的存在，即使存在相处错误，也会被忽视。但随着两人的深度了解以后，矛盾也将慢慢显露。 露露在这段感情中一直处于捆绑式的相处方式，过度的占用对方的私人空间，在长时间相处以后，不断给对方约束感。并且在对方发出反感信号时，并没有分析问题所在，反而一而再，再而三的质问和怄气，最终对方只能选择分手解脱自己。 当感情发生矛盾时首先要考虑相处方式是否存在问题，存在错误，对方的心理，物质或身体需求是否得到满足。只有学会换位思考，从男人的角度看待问题，对症下药，才能发现并化解矛盾，挽回中也能事半功倍。 二、纠缠不放，死缠烂打式挽回 “哀求，解释，道歉”，受情绪影响，露露盲目的去纠缠骚扰，请求对方原谅，复合不仅起不到挽回的作用，还会使对方更加坚信分手的正确性。 经过一次次分分合合，在对方看来，露露的道歉只是借口，承诺也只是谎言。前世三百次擦肩而过，换来今生的一次回眸，不到万不得已没人会放弃感情。被分手一定是对方攒够了足够多的失望，在没有作出针对性的改变时，你的所有祈求都是骚扰，你的所有承诺都是谎言，对方也害怕重蹈覆辙，再次受伤。 三、不懂恋爱，不懂“感同深受” 露露在感情相处中比较天真，不懂的换位思考，过度捆绑对方，在分手的几次中都未能发现本质问题。前期，因为处于热恋阶段，对方才会过度迎合露露的种种要求，为情绪买单。 热恋期度过以后，本应从时间，理解，情绪，关心上回馈对方，但露露并没有这么做，反而是延续之前的相处模式，并形成习惯，让对方在感情中处于疲惫状态。 想要拥有长久的爱情，就要在享受对方的付出时，给对方反馈，可以是精神，时间，关心，身体，以及金钱和物质方面，挖掘对方的需求感，针对性的满足对方，建立舒适感。 这段感情就真的无可救药了吗，其实也不是的，找到问题，自然就有解决问题的方案。目前，给到露露的两点建议： ①、冷静期—调整情绪 由于露露在分手后的负面情绪，导致在挽回中节节败退，不仅盲目的采用了错误的挽回，还迟迟不能理性看待分手，情绪将会影响决定。 露露现在必须要适度断联，给对方一个冷静期，也给自己时间，让自己从这段感情中走出来，去图书馆看看书，提升一下自己的情绪控制力；约个好朋友去健身，去游玩；找个时间去换个头型，换套穿衣打扮，朋友圈换个头像，发正能量的积极的朋友圈等等，都是可以让露露尽快走出自己内心阴影的一些小方法。 ②、复联期—升温感情 适度断联之后，感觉到对方的抵触心理没有这么强了，那就开始准备尝试复联。由于对方存在负面情绪，在向对方建立并传递信息之前，需要建立一个安全的身份—“朋友”关系，这不仅能够有效的降低对方反感，还能隐藏目的。 这里要注意，很多女人会在这个阶段止步不前，虽然成功建立了朋友关系，但相处及沟通方式沿用的却是老婆的身份，导致最终成为了男人的备胎，炮友，错过了感情，也弄丢了男人。 在建立稳固关系后，需要挖掘对方内心的需求，利用对方想要却得不到的事物，向对方传递信息，提高自身价值，达到吸引目的。可以适当应用一些小方法激发男人占有欲，让对方主动在时间，精力，金钱，情绪等方面进行付出。 庆幸的是，最后在给露露具体指导了怎么挽回后，她按照给到的方法步骤一步一步铺垫，最后男人主动请求和露露和好，两人最终复合成功。 最后总结两点在这个故事当中给到大家的意义吧：
挽回不仅要注重方法和时机，心态也是极其重要的一方面，态度影响情绪，情绪影响处事做事方法方式，也直接回影响挽回的成功与否！
被分手后如果不能及时的发现并弥补错误，即使复合以后，也避不了感情的重蹈覆辙，即便放弃挽回，在今后的感情中也会处处碰壁，所以，挽回也是一场蜕变。 |
