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母乳喂养的好处多多,但不少新手宝妈在喂母乳的过程中,会遇到很多难题和尴尬的时刻。母乳变少怎么办?宝宝哭了就是饿了吗?妈妈可以喝冷饮吗?听听专家怎么说。 为了让孩子吃饱,是不是应该按时喂养? 不少宝妈总觉得孩子容易饿,每过两三个小时就抱起孩子来喂,认为这样孩子多吃一会儿才能吃得饱,这种做法对吗? 专家告诉记者,孩子吃得时间久不一定保证吃饱,有效率地吃才最重要。宝妈喂养一段时间后,就能感受到孩子是在“磨洋工”,还是有效率地吃奶,只有快速、有力地吮吸才是吃进去了,宝妈们应该通过观察孩子吮吸和吞咽的频率,来判断孩子是否有效地吃。 此外,喂养过程中应该遵循按需喂养而非按时喂养。没有规定必须两到三小时喂养一次,宝妈在喂养两三个月后,会和宝宝建立一种默契,逐渐识别、掌握宝宝饥饿的线索,从而判断是否需要喂奶。 如何判断奶量是否足够? 新手妈妈总担心自己的奶量不够,想着要不要添加一些奶粉给宝宝吃,如何判断母乳是否足够呢? 专家表示,一是从宝宝的体重来看,如果宝宝的体重在生长曲线内缓慢向上增长,则表示奶量是足够的。如果,出生三四天的新生儿,他的胎粪会从墨绿色变为黄色,这是母乳是否摄入的一个标志。还可以观察新生儿的尿液,出生四五天的宝宝,摄入母乳足够的话,一天会尿五六次,颜色清亮而非浓茶色。 天热心情烦躁,母乳变少了怎么办? 连日高温,不少宝妈心里感到莫名的烦躁,加上宝宝作息不规律,几个晚上没睡整觉,宝妈已经快要散架了,而这种不良的情绪下,宝妈的乳汁也跟着少了。 对此,专家认为,宝妈心情愉悦很重要,无论月子期还是哺乳期,妈妈和宝宝都是可以享受空调的,适宜的气温是妈妈和宝宝得到良好休息的保证。 “正在母乳喂养的妈妈们要学会控制自己,保持平和的心态,在照顾宝宝的过程中感到疲惫时千万不要硬撑,不妨将宝宝交给家里的其他人帮忙照看下,然后自己先好好休息一会儿,给自己一段放松的时间。”专家说,乳汁变少的话,喂养前可以喝一杯温水,宝妈在夏天应该注意少量多次的补水。 夏天宝妈可以喝冷饮吗? “好久没有喝冰可乐和冰奶茶了!”那么热的天气,不少宝妈都想喝一口冷饮来降降温,可是家里的老人总是不让,为了孩子,宝妈们一忍再忍,宝妈们究竟能喝冷饮吗? 专家介绍,其实宝妈在饮食上是没有什么禁忌的,只要总量控制,适当地喝冷饮是没有问题的。 此外,针对刚成为妈妈的女性难免对哺乳不熟悉,不少妈妈都有乳头疼痛的情况出现,应该如何缓解疼痛呢? 专家表示,乳头疼痛的原因很多,有些是乳房条件不好,有些是小孩口腔结构不好,大部分是宝妈哺乳知识没有掌握,大一点的宝宝建议宝妈们用半躺式喂养,宝宝会本能地凭着感觉和嗅觉,开始吸吮。 |