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想长寿先排00,多吃3种美容食物,排00养颜、补益身体! 1、丝瓜 丝瓜其实是营养价值很高的一种瓜类蔬菜,可以炒着吃,也可以做丝瓜汤,色泽清脆,清爽可口,除了食用含有很多的用途,是我们日常生活中经常食用的菜品之一,具有很好的养肤效果,还能减轻皮肤痘痘的情况,皮肤会变得细嫩光滑。2、香蕉 香蕉和牛奶一起吃,能清除体能的有害物质,增强免疫力,促进血液循环,能起到抗衰老延年益寿的作用,同时具有镇静的作用,可以有效改善失眠的症状;常食香蕉牛奶,睡眠越来越好,血管也畅通无阻,皮肤更细腻,排00养颜、补益身体。3、甜菜叶 甜菜叶营养非常的丰富,可以补脾益胃,补中益气,大量的食物纤维可以刺激肠道蠕动,促进00素的排出,不仅可以排子宫里的00素,还可以防治宫寒;立春后,女性常吃甜菜叶,血管不堵了,面色红润了,子宫慢慢变好。 |