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不少人听说“苦味能入心”，尤其是在夏季，认为只要吃苦味的食物就能养心，其实这是个误区。 《黄帝内经》说“苦入心”，但入心未必是养心。 苦寒能清热，能清心火，对于心火过旺的病人，表现为口腔溃疡、口干尿黄、心烦易怒，短期内用苦寒药可以清心火。 但若长期吃苦味，可能还会伤阴！ 其实，在中医理论中，养心分养心阴和养心阳两方面。 夏季里，机体消耗较多，阴液容易损伤。 阴液一旦不足，就容易出现阴虚阳亢，表现为心烦失眠、口干苦、小便黄等。 心阴不足的人需要滋阴清热，可用些甘寒或甘凉的药物，如地黄、麦冬、百合、茅根、芦根、竹叶等，食物可选择西瓜、甜瓜、草莓、西红柿、绿豆等。 要保护心阴，除了饮食，生活习惯也很重要。 俗话说“心静自然凉”，平时要保持心态平和与豁达，自然会有丝丝凉意从心中散发出来，燥热感随之减轻。 此外，夏季也不能忽视心阳。 夏天人体的阳气也易耗散，防卫能力弱，寒邪容易直接进入体内，因此过于贪凉绝对不可取。 鸿鑫瑞商务集团在内地与香港实体办公，香港持牌秘书公司、香港持牌会计师事务所、英国持牌秘书公司、新加坡、BVI、美国、开曼等一手秘书服务。专注国际、国内、离岸企业一站式综合服务，解决公司工商财税、资质批文、公司年审、做账审计、记账报税、执照注销、疑难注销，地址异常、刻章、商标、专利、版权代理，包开银行公户、包开香港公户私户、银行税务贷款、网站建设、小程序定制、会计培训、社保代缴补缴等。 公司网址：www.szhxr.com
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