中医认为通过AN摩能够辅助治疗各种疾病，科学的对相关的学位进行AN摩能达到温通经络以及补益阳气的效果，同时也能让气血和阴阳合一。

AN摩哪些穴位有奇效？

1、关元穴

关元穴在下腹部，肚脐中下三寸的地方，对此穴位进行AN摩能够延缓衰老，补充肾气。女性AN摩关元穴能够缓解妇科疾病，男性AN摩能够缓解腰膝酸软、头发早白脱发以及肾虚问题，在AN摩前要把双手搓热掌心，对着腹部的关元穴不停的做揉搓动作，一直让局部发热为止。

2、阳陵泉穴

阳陵泉穴在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷的地方，身体上所有的筋都会在此部位汇集，平时对此穴位进行AN摩或者艾灸都能够缓解肩膀周围的疼痛，同时也能够辅助治疗乳房胀痛、肋间神经痛及两肋胀痛等。

3、足三里穴、三阴交穴

对足三里穴进行AN摩能够预防动脉硬化冠心病高血压脑出血等心脑血管疾病，使用艾条对此穴位艾灸10分钟，能够减轻工作上的压力，缓解全身的疲劳感。对三阴交穴进行艾灸或者AN摩能够打通体内的淤血，保养了卵巢和子宫，同时也能够调理月经，淡化斑点，去除皱纹。

4、中脘穴、内关穴

中脘穴在上腹部，肚脐中上4寸的地方，慢性胃部疼痛的人群对此穴位进行AN摩，能够促进食物消化。急性胃肠炎患者对此穴位AN摩的同时再配合大巨穴和天枢穴可缓解疼痛感和恶心呕吐。对内关穴进行AN摩或者艾灸，能够促进全身的血液循环，AN摩时一直让局部感到酸麻感为止。

5、合谷穴、委中穴

合谷穴是在食指和大拇指合并之后隆起肌肉的最高点，对此穴位进行AN摩具有镇静止痛及清热解表的效果。能够缓解以及治疗头面部的疾病，比如头痛头晕，恶心呕吐以及牙齿疼痛等。长时间久坐、没有保持良好的姿势会引起肩膀和腰背部的不适感，对委中穴进行AN摩能让腰背部气血变得更加通畅。

温馨提示

对不同的穴位进行AN摩或者艾灸，能达到养生保健的效果。不管选择艾灸还是AN摩，孕妇一定要谨慎，不能随便的尝试，以免影响胎儿的正常发育，甚至导致早产或者流产。艾灸完成之后应该及时喝杯水，能促进毒素排出。