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“泡脚”被誉为懒人减肥法，你只要安坐木桶内，任由蒸气加热传导至身体升温，随着汗水冒出来，就有排毒、消肿和减肥的功效，对都市女性而言可谓简单又轻松！究竟泡脚实际上有何好处和功效，事前又有什么地方要注意？今天编辑就来普及一下。  功效1：改善阴虚体弱 就中医角度而言，人体要阴阳平衡才算是健康。对阴阳失衡，特别是阴虚体质的女生，容易心烦易怒、口干、 发肤干燥，泡脚就有调理的作用。因双腿感受的热力能透过血液循环传导至全身，达至疏通经络、活血去瘀的功效，从而改善阴虚体质，对手脚冰冷的女生尤其有帮助。  功效2：排毒减脂 泡脚的温度一般达摄氏45到50度，当人体在此温度下停留近30分钟，热力会扩张毛孔，自然排汗以调适体温，体内毒素同时通过汗液排走，新陈代谢因此加快，有助消耗多余脂肪，让你轻松GET减肥效果。 功效3：驱寒镇痛 如果你身处潮湿闷热的城市，加上重口味的饮食和少运动的生活习惯，女生经常有湿重的问题困扰。泡脚的水蒸气强制令人体出汗，不但可去除滞留体内的寒气湿气，更有通经活络，缓和关节肿痛的效用。 功效4：美肤养颜 泡脚对皮肤也大有好处。透过热力，加速肌细胞的血液循环，畅通毛孔，排毒去水，有助赶走暗哑老黄，改善面色；而毛孔畅通后更有助吸收护肤品的营养，达到养颜美肌的功效，你会感受到气色都变得红润了呢！  功效5：舒缓压力 城市女生终日呆在空调房里工作，忙得身心紧张，每天半小时的泡脚时间，能让自己身心放空，舒缓平日的工作压力和绷紧的情绪，达到镇定安神的功效，甚至可以改善失眠状况哟~ 既然泡脚好处如此多，是不是迫不及待就想去试？等等，泡脚前还有以下要点需要注意，安全至上啊姐妹们！  谁都可以泡脚吗？ 不是！怀孕期间、患有高血压、心脏病、湿疹和皮肤病等人不宜泡脚。 泡脚水是不是越热越好？ NO！必须以自身感觉为先，量力而为，太热有机会炙伤皮肤，泡完脚通常出现网状红斑，热力退后正常会自然退散，如久久不能复原，就有可能受伤了。  喝酒了还能泡脚吗？ 酒精会促进血液循环，热力会进一步令心跳加速，加快血液循环，有可能会导致酒精中毒。泡脚前、中、后都应多喝暖水或室温水，以避免出汗令身体脱水，同时水分有助体内代谢废物及排出毒素，充分发挥泡脚所带来的美容减肥效果。 编辑推荐： C.O Bigelow桉树身体磨砂膏  参考价格：120RMB柔嫩丝滑的肌肤，可说是所有女人的追求，然而阴冷气候、阳光暴晒或是夏天的剃毛习惯都会使它变得干燥。 这款桉树身体磨砂膏即能帮你解决上述烦恼。配方中的糖晶体能够轻柔去除老死角质，向日葵、杏仁和荷荷芭油等天然成分则滋养并保湿你娇嫩的肌肤。桉树和薄荷的芬芳提神醒脑，令人心旷神怡。 |
