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近日，由青岛滨海学院医学院院长李秀艳开讲的准妈妈公益课堂，在青西新区长江中路居委会圆满结束。活动受到了岛城准妈妈们的广泛好评，纷纷表示，经过李院长的专业辅导，很好的疏导了自己的情绪，希望滨海母婴护理中心经常开展这样的公益活动，让更多的人受益。 公益课堂开课了 “做好孕期心理保健，调整好孕期情绪，有利于胎儿的生长发育并顺利地度过孕产期。”在此次讲座中，李院长主要围绕孕期心理变化与情绪调整等问题，通过轻松的话题、生动的实例、互动体验进行讲解。李院长还指出，保持乐观情绪，克服和避免不良情绪和精神状态，对于孕妈和胎儿健康都十分重要。孕期适当的活动还可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助，所以，孕妇可以从事轻松的家务劳动，如果没有异常情况，孕期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。 孕期可以做孕期瑜伽，这样可以增加骨盆的肌肉张力有利于自然分娩，还有利于产后体力的恢复，也可以预防产后抑郁症的发生。因此，在家庭和工作环境中，都要尽可能地营造一种和谐舒适、愉快松弛的生活环境。 互动环节，一位孕妈妈上台讲述了她和婆婆之间存在的矛盾，孕妈妈表示她从怀孕开始妊娠反应就很大，吃什么都没胃口，就想吃清淡的，但是婆婆一日三餐鱼肉不断，自己也不敢告诉婆婆，怕婆婆心理有负担，以至于每到吃饭的时候情绪就很糟糕，甚至产生了很大的心理压力，想请李院长帮助缓解这种压力。李院长首先分析了在妊娠期孕激素导致的生理和心理变化，在孕期保证孕妈妈营养的同时，更要注重孕妈妈口味的转变，这就需要婆媳之间有效的沟通。儿媳要肯定婆婆辛勤的劳动，亲和的告诉婆婆自己的需求，希望婆婆在饮食上合理搭配，婆婆要转变大鱼大肉就是有营养的观念，根据儿媳口味搭配饮食。 互动环节轻松愉悦，准妈妈们很开心 在孕产期，这不仅是一位孕妈妈的苦恼，更是很多家庭面临的问题，婆婆有心让儿媳吃的有营养，但缺乏科学的饮食搭配，尤其是产妇，产后的饮食更是需要科学的调理，既要保证营养，又要搭配均衡，这对老年人也是一种考验。 此次讲座，使在座孕妇受益匪浅，懂得了如何进行孕期心理调适，保持愉悦的心情。讲座结束后，许多准妈妈和准爸爸意犹未尽，根据自身情况和讲座内容咨询比较关心和疑惑的问题，李院长也逐一耐心为大家解答。其中两位孕妈同样表示婆婆在饮食的搭配不合理，对产后饮食更是担心，滨海母婴护理中心的工作人员详细介绍了中心的有机营养膳食，从排、调、补、养四个阶段精心调理，会赠送家属餐服务，从根本上避免了很大的婆媳矛盾。准妈妈和准爸爸听后对滨海母婴护理中心给予了高度的信任，表示本周将对中心进行参观体验。 每周滨海母婴护理中心开有孕妇学校，每周都会邀请医学院专家教授为孕妈讲解各种孕期知识，举办孕期手工课、孕期瑜伽、美肤课堂、孕期瑜伽等活动，有兴趣的孕妈妈们千万不要错过！ 新闻链接 滨海母婴护理中心是青岛滨海学院医学院附属专业母婴护理服务机构，也是目前青岛市最规模最大的月子休养中心。中心座落于美丽的青岛西海岸五台山路，紧邻西海岸医疗中心，欧式独栋院落，建筑面积13000多平方米，规划客房130多间，不同套餐房型供不同选择。滨海母婴护理中心设施设备齐全，配有顶级专家团队和完善的服务体系，提供全方位的产前咨询、孕期辅导、母婴护理、产后康复、健康咨询和儿童游泳等服务。滨海母婴护理中心秉承“精心呵护生命，爱心助力健康”、“一切有利于母婴的健康”的经营理念，采用最先进的“护育双重管理模式”，为客户提供高品质的健康服务。中心从2016年成立至今，本着爱心、耐心、细心、责任心的服务宗旨，赢得了岛城人民的广泛认可。 |
