女性不想老得快，脸上爬满皱纹，4种食物可美容，第1种很少人吃 ...

女性不想老得快，脸上爬满皱纹，4种食物可美容，第1种很少人吃

黑枣，抗衰老

黑枣，为“营养仓库”，它还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。它能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

草莓，美容养颜

草莓，口感酸酸甜甜，常吃草莓能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容美颜的功效。草莓，是爱美女人们的美颜健体之选。

葡萄，抗衰老

葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，养生抗衰老。

养宫食物，艾草

餐桌上此家常食物，是妇科病的天敌，女性坚持吃身体变得健康。艾草可以有效暖宫活血，加速子宫内毒素和垃圾的排出，养宫护宫。

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