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减脂塑形在家练,6个动作每次20分钟,帮你持续燃脂,有效瘦全身 ...

  健康且长效的减肥结果,总是要有运动的参与的。在我们讨论如何坚持运动的时候,往往会忽略一点,就是运动本身也是让我们能够坚持下去并不断改变运动方式的动力之一。而在很多时候,我们由于在运动之前的心理压力 ...

   2021-10-18 16:47

大码模特体重将近170斤,健身只为了塑形,从不承认自己胖

  一般绝大多数女生对于自己的体重是非常在意的,哪怕是她们只胖了一斤或者是几斤,都会觉得一整天心情都是灰暗的。  如果体重超过了120斤或者是超过了130斤,那么对于她们而言无疑是一个天大的打击。跟女生在一 ...

   2021-10-18 16:46

按摩不当,小心中风

  32岁的张女士是一名美工设计师,因长期对着电脑办公,经常感觉颈部酸痛等不适。中秋前一天,她去做了个按摩想缓解一下症状,师傅的按摩力度较大,她想或许这样才有效果,便咬牙坚持了下来。回家之后,张女士一直 ...

   2021-9-28 17:05

快来给脸做按摩 排毒养颜的

  你有没有遇到过面部浮肿或肿胀的问题?当你极度疲劳或休息不够时,就会发生这种现象。有一些简单的方法可以用来按摩面部以排出淋巴液,让你看起来感觉更好。  出现水肿 或是排毒“管道”堵了  免疫系统的一 ...

   2021-9-28 17:05

早上起床以后,坚持用细盐洗脸,一周后,4个变化很明显

  众所周知,盐是我们生活中必不可少的调味品,有些人口味喜欢偏重一点,在平时做菜时就要多放点盐,若是不放盐则会影响口感,觉得没滋没味,饭菜难以下咽。  但是食盐中含有大量的钠元素,如果食用太多则会影响 ...

   2021-9-28 17:04

为什么要坚持健身?或许是由于这5个原因,一起来了解一下

  一、不同的人,开启健身的年龄段也是不同的。  有的人是大学时代开始健身,有的人是毕业之后身型长胖开始锻炼,有的人是中老年为了更好地加强身体素质而开始锻炼。  二、健身是不分年龄,不分场所的  如果 ...

   2021-9-28 17:02

更多健身爱好者,迈向了教练之路

  虽然最早只是体校毕业生、退伍军人的就业方向,但健身教练如今的职业人才储备,正扩大至互联网程序员、机关公务员、校园教师等更广泛领域。  他们未必是运动专家,但一定是健身的狂热爱好者。  在莱美的团操 ...

   2021-9-28 17:01

健身妹子身材给力,为什么人家能练出来?

  有的人单纯的就是为了去健身房健身,而健身的目的有的是为了塑形,有的是为了减肥,而有的人是为了健康。  今天我们介绍了这位健身达人,她最初的时候其实就是为了练出好身材去的健身房,而如今没有想到她的身 ...

   2021-9-28 17:01

健身减肥为什么会失败

  可以看到很多成功人士分享健身减肥成功的经验,但大多数人在实际的健身减肥过程中,都会因为各种各样的原因而没有成功,有的是没有效果,有的是效果不明显,而有的是有效果后又反弹回来,不少运动瘦身和健身的计 ...

   2021-9-28 17:00

你健身是为了什么?长期健身的人,可以收获5大好处

  你为什么要健身?相信不同的人有不同的理由,而不同年龄段的人,健身的目标也是不同的。  小编一开始健身是为了减肥,那是学生时代青春正旺的时候,为了苗条的身材而坚持跑步训练,提高身体活动代谢,促进身体 ...

   2021-9-28 16:58

自体脂肪丰胸好不好贵吗?丰胸专家贺天遥为您解答

  时代在变化,自信是女性最大的美丽,而很多女性就是身材不够好——平胸,而导致没有自信心,自体脂肪丰胸可以解决这方面女性的困扰,那么自体脂肪丰胸好吗?价格贵吗?下面就让中国整形美容协会会员、整形外科主 ...

   2021-9-28 16:57

适合减肥吃的饼干,又香又解馋,营养低脂,0添加剂!10分钟搞定 ...

  小伙伴们好,我是零落,唯有美食与爱不可辜负!今天给大家介绍一道适合减肥吃的饼干,又香又解馋,营养高味道好,关键还特别低脂,不含添加剂,也不含面粉和油,做法特别简单,包你一看就会,10分钟就能搞定!孩 ...

   2021-9-28 16:53

中年发福不能怪代谢 运动减肥越胖越难?

  据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道,近日,两项关于能量代谢和运动减肥的研究让有心控制体重的部分人一下不知道该怎么着了。一项发表在《科学》杂志上的研究发现,人体在20多岁到50多岁这一时期的能 ...

   2021-9-28 16:51

代糖食品未必对减肥有效

  很多人选择无糖食品、无糖月饼时,是希望少吃点糖、少摄入点能量,以达到减肥、控制体重的目的。但事实是:选择代糖、无糖食品,并不意味着就一定能减肥。目前也没有证据表明吃代糖食品、喝无糖饮料与体重有什么 ...

   2021-9-28 16:51

女性完美塑形动态图解

夏天已经来临,每一个女孩都想要穿上自己心爱的裙子,或者现在女人,都想要穿上自己心爱的黑丝,让世界的夏天成为丝袜泛滥的海洋。那么有个前提,那就是你必须拥有一个完美的身材。以上动作,对于任何一名女性都可以 ...

   2021-9-28 16:49

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