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腰不好要睡硬板床?推拿科医生说,没有科学依据,这些人更不能睡! ...

  秋分已过,寒露加身。杭州一降温,直接从夏天切换到冬天,不少人的老腰又受不住了。  这两天,杭州市中医院丁桥院区推拿科来了好多腰痛的病友。一个病人扶着腰走进屈庆主治中医师的诊室,“屈医生,我这老腰最 ...

   2021-10-18 17:42

按摩等手段能提高视力,治疗近视吗?

  按摩等手段  能治疗近视吗?  当前,我国儿童青少年的近视发病率越来越高,呈现出年龄早、进展快、程度深的趋势。在家长们手足无措的情况下,各类近视防控广告应运而生。大家可能见过这样的广告:每天30分钟 ...

   2021-10-18 17:41

几个关于健身的真相,让你少入误区,你能看懂几个?

  真相1、脂肪与肌肉的关系  脂肪跟肌肉都是身体的重要组织,但是脂肪属于储能物质,体积比较大,过量脂肪会让身体显得臃肿肥胖,而肌肉属于耗能物质,体积是同等重量脂肪的1/3。  而肌肉含量高的人,身材不容 ...

   2021-10-18 17:33

十个健身人士需要了解的戒律!

  我们有我们自己的一套准则,我们本着诚信的准则对待自己和他人,这是我们的健身十诫,这是我们的宗教信仰。  第一诫:不要盲目信从他人的饮食菜单  原因:饮食和营养摄入是专门依据自身需求涉及来满足目前训 ...

   2021-10-18 17:31

有种整容叫天天有喜的九妹,曾经美如女神,如今发福不敢认 ...

  在近些年中,愈来愈多的影片发生,特别是在在近期2.3年里,有十分多的出色的影视剧跟各位碰面,尽管电视连续剧发展趋势的快速,可是依然有很多經典的电影令人印象深刻。  在其中天天有喜这一部古装剧想必各位 ...

   2021-10-18 17:25

90后女模特,对整容持kaifang态度,但无可挑剔的身材,更让人羡慕 ...

  如今的整形技术已经逐渐成熟,受到众多爱美人士的欢迎。然而,天真无邪的美,还是会受到大家的喜爱。  今天我们要介绍一位对整形手术持kaifang态度的美丽秘鲁模特。  瓦尔科尔特斯长大后,因为对自己的身材保养 ...

   2021-10-18 17:24

唐艺昕生孩子后堪比“整容”,失去十级PS的腿型,女生都看懵了 ...

  其实说到生孩子,想必最受苦的就是女人吧,有很多女人因为生了孩子之后,身材和以前大不一样,而在娱乐这个圈子里,有很多的女明星,生孩子前后并没有什么变化,她们都是怎么保养的呢?就像刚刚做妈妈的唐艺昕, ...

   2021-10-18 17:21

减肥主食怎么吃?粗细粮结合,让你健康瘦下来!

  很多人尝试过不吃米饭、面条的方法来减肥,他们觉得碳水化合物是脂肪元凶,只有戒掉碳水主食,你才能减掉脂肪,抑制脂肪堆积,让身材慢慢瘦下来。  但是,长期不吃主食的人,身体健康容易出现问题,比如:出现 ...

   2021-10-18 17:12

减肥为什么容易反弹?在减肥成功以后,如何保持身材避免反弹? ...

  减肥真的很难吗?对于多数走的减肥路上的朋友而言,其实都有过减肥成功的经历,但是,在这其中,多数朋友都很难保持,对于他们来讲,变瘦只是一个过程,最终的结果依然是回到了减肥初期,甚至比之前还要胖, 只 ...

   2021-10-18 17:12

为什么停止减肥后,身材会复胖?学习几个要点,让你维持住好身材 ...

  坚持健身是一件需要毅力的事情,大多数人健身坚持不了几个月,就会放弃训练计划,回到原来的生活节奏。而长期坚持健身的人,收获的好处是很多的,而这只有坚持下来的人才能感受到。  很多人开始健身的初衷是为 ...

   2021-10-18 17:11

秋季减肥,早起后2件事,晚上3件事,燃脂瘦身,照着做,掉秤快 ...

  秋季减肥,早起后2件事,晚上3件事,让身体持续燃脂一整天,燃脂瘦身,照着做,掉秤快  古话说的好,9月不减肥,10月徒伤悲,11月没三围,12月无人陪。减肥在秋季来说,是一个永远的话题。减肥难,难于上青天 ...

   2021-10-18 17:11

想要健康减肥效果好?需明白这5大经验,助你在少走弯路!

  “不健身的人样子老,健身的人老样子”  自从实施健身计划以后,健身意识在逐步增强,越来越多加入健身“大本营”。在日复一日的健身过程中,健身资深人士会有很多经验。  第一点,首先保证不受伤  健身的 ...

   2021-10-18 17:09

减肥有5个黄金时间段,把握住瘦到两位数不难,不妨一试

  根据有关部门的验证考察,减肥其实有5个黄金时间段,让我们来一起看看吧。  1、一日三餐的推荐时间  早餐6:30~8:30  早餐必须吃,但是还要掌握好吃早餐的时间,不宜过早也不宜过晚,过早了会给消化系统增 ...

   2021-10-18 17:08

减肥成功后,又出现反弹现象,或与这4个原因有关,需反省一下 ...

  在日常生活当中,有很多人会出现肥胖现象,尤其是对于长期久坐不爱运动,以及控制不住食量的人群来说,出现肥胖的概率会特别高。  而一旦肥胖会严重影响到外在形象和自身健康,所以这类人群大多数都会采取不同 ...

   2021-10-18 17:08

减肥要注意饮食习惯,主食摄入量无法控制时,可参考以下几种方法 ...

  一、减肥时的饮食习惯  1、主食摄入减少一半,粗细食物混合  饮食是人体不可缺少的能量物质,可补充人体所需的糖类。缺少碳水化合物会使人缺乏运动能力,还会让你产生低血糖、疲倦、烦躁等现象。体重减轻时 ...

   2021-10-18 17:04

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