事实证明：健身的女人身材都很好

　　人都说女人40豆腐渣，这句话还是有一定道理的。因为相对于衰老速度相对缓慢的男人，女人的黄金时间就那么十几年，甚至可以说是转瞬即逝。

　　如果不说，你相信眼前这位妹子已经42岁了吗？生于1979年的她，你可以自己推算下时间。

　　那么到底是什么原因让她可以做到如此冻龄呢？其实和绝大多数人没差，这个韩国小姐姐也和我们一样，必须要经过人生必经的生老病si。

　　但生活中她有空就会去健身房锻炼，一方面可以完美塑形，另一方面还可以让身材一直保持凹凸有致。而这个方法就是我们大家非常熟悉瑜伽中的一种，它的名字叫普拉提，不知道你是否有在进行这项运动，据悉她的燃脂塑形效果是普通运动的数倍，将具体步骤完全运用其中后，即使在家里打扫休闲，她也会尽可能的多抽出时间进行塑身，听起来似乎很轻松，但却是一件非常不容易坚持的事。

　　包括所有人在内，想要造就完美身材根本没有捷径可言。如果你真心想在众人中脱颖而出，还是需要长久不懈的坚持才能做到，同时也说明，长期坚持健身塑形的女人身材都很好。