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其实我们的身体，也会像我们传回一些健康信号，例如脚趾头，它也会用自己的表现，提醒我们身体内在的变化。 如果我们的脚趾头出现问题，就有可能意味着身体内部出现了损伤，建议大家引起重视，马上进行调理，一般情况下都可以让身体健康起来，今天我们一起来了解一下，哪些特征会预示着身体长寿呢？ 01 脚趾出现这几种表现，意味着身体比较健康 1.皮肤光滑细腻 随着年龄的增长，我们的身体，就会变得粗糙，其实我们常会发现，婴儿的皮肤是非常光滑细腻的，他们的脚趾也是这样。 所以当我们进入中年，如果我们的脚部皮肤还非常光滑，也意味着我们的身体更健康，寿命自然也就更长。 2.双脚暖和 其实脚部是我们的神经末梢，如果我们的双脚是温暖的，也意味着我们的身体气血是充足的，一般情况下只有气血充足，血液能够流淌至身体的角角落落，才能够让我们的双脚不寒冷。 如果我们的双脚，即使在炎热的夏季，也非常冰凉，一定要有引起重视，很多女性可能是由于宫寒引起的这些表现，建议大家要及时的进行调理。 3.脚底颜色 其实脚底是非常容易忽视的，一般情况下，我们也不会搬起脚来看它的颜色，就连很多女性在保养脚部时，也会比较偏向于脚面，忽略了脚底板。 其实脚底板的颜色，和我们的肤色应该是相近的，并不能出现两种不同的颜色，如果出现了发黑，或者是发白都是不正常的，建议大家及时调理。 4.脚趾甲颜色 一般情况下，脚趾甲颜色和我们的手指甲颜色一样，都是粉红有光泽的，只要我们的指甲没有问题，一般都意味着我们的气血充足，由此可以看出身体是健康的。 02 想要健康长寿，可以从这几方面出发 1.不要吃得过饱 现在很多人从饮食上不会难为自己，这样就会导致我们平时吃的饭特别油腻，对于肠胃来说并不是很好，也会影响身体的健康。 因此在饮食上，千万不要吃得过饱，尤其是晚餐，晚餐时摄入量太多，就会导致夜晚的睡眠频繁被打断，也就让器官没有更多的时间修复。 2.早睡觉 想要一个健康的身体，首先要拥有充足的睡眠时间，千万不要让熬夜成为习惯，很多年轻人特别喜欢过夜生活，一不小心就会缩短自己的睡眠时间，这样长期下去，就会导致身体激素发生改变，甚至会影响心脑血管的健康。 因此想要让身体健康，首先要保证充足的睡眠，这样才能够让自己的免疫力提高，也能够对抗很多疾病。 3.经常用脑 一般情况下，我们的大脑是值得我们开发的，不会因为我们经常用脑会出现劳累甚至只有经常用脑，才能够调动起大脑的活力，也能够让它更好。 同时大脑反应灵敏，也意味着身体是更健康的，身体上的各个器官，都能够在大脑的协调下，更好的工作，身体也会越来越好。 鸿鑫瑞商务集团在内地与香港实体办公，香港持牌秘书公司、香港持牌会计师事务所、英国持牌秘书公司、新加坡、BVI、美国、开曼等一手秘书服务。专注国际、国内、离岸企业一站式综合服务，解决公司工商财税、资质批文、公司年审、做账审计、记账报税、执照注销、疑难注销，地址异常、刻章、商标、专利、版权代理，包开银行公户、包开香港公户私户、银行税务贷款、网站建设、小程序定制、会计培训、社保代缴补缴等。 公司网址：www.szhxr.com
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