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夏天聪明的女人,都爱吃3种食物,润肺止咳,美容美肤,减肥瘦身 ...

2021-8-11 17:13| 发布者: newKevin| 查看: 38| 评论: 0|来自: 鸿鑫瑞商务集团

摘要:   三伏是个冬病夏治的好机会,更是女性减肥的时机,除了饮食清淡之外还要加上适量的运动,管住嘴迈开腿才是减肥成功的真理!在这烈日炎炎的夏季,女性朋友们格外注重自己皮肤美容,多吃瓜果蔬菜美容防晒,你就是夏 ...

  三伏是个冬病夏治的好机会,更是女性减肥的时机,除了饮食清淡之外还要加上适量的运动,管住嘴迈开腿才是减肥成功的真理!在这烈日炎炎的夏季,女性朋友们格外注重自己皮肤美容,多吃瓜果蔬菜美容防晒,你就是夏日里最耀眼的女神!

  

  番茄又被称为西红柿,是生活中最常见的食材之一,是一种营养价值非常高的蔬菜。它含有丰富的胡萝卜素和番茄红素,常吃西红柿可以让我们的皮肤更好,减缓衰老,有淡化色斑的作用,爱美的女孩子不妨常吃哦!

  

  香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。香椿椿皮的名字很多,有叫臭椿皮的,也有叫苦椿皮的,椿皮是苦木科植物,用药部位主要有根部或干部的内皮。椿皮是一种味是苦涩的,性寒的中草药,主要功效是可以除热,同时也可以燥湿还能止血,适用于一些久泻不愈和时有便血的人,对跌打损伤也有疗效。

  

  空心菜中所含有的纤维含量比较多,还有多种胶浆以及果胶。适当吃点空心菜,能够促进肠胃的蠕动,能够有效地缓解便秘的问题。有利于促进身体00素的排除,减少色素沉淀,从而使面部洁白细嫩。还对人体有消炎及杀菌功效。空心菜的热量很低,经常食用不仅不会引起肥胖,还会抑制脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。空心菜中含有丰富的维生素A,空心菜可以帮助保护视力,视力较差的人也可以多食用。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。含有大量的维生素C还有胡萝卜素,能够有助于增强我们的体质,强健体魄呢!

  光阴似箭,夏季还有10天就结束了,想要露肉美容的朋友们抓紧时间吧,每天多吃这3种食物,不想瘦都难!三伏黄金减肥期就要过去,按照以上的食谱赶紧吃起来吧,减肥成功20斤在向你招手!

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