痘痘和粉刺是一回事吗？应该如何预防？

脸上长痘长粉刺非常影响皮肤美观，很多人对其不够了解，暴力挑粉刺，挤痘痘，导致皮肤坑坑洼洼，皮肤不均，那么粉刺和痘痘是一回事吗？

其实，粉刺是痤疮的一种独立的症状，那么它又是痤疮的皮肤损害的一种：

粉刺的常见类型

粉刺一般分为两种，白头和黑头粉刺：

白头粉刺：多出现在下巴、额头处，如白色小颗粒一样，没有开口有一定程度的凸起。

黑头粉刺：一般会出现在“三角区”比较多，毛孔会明显变大，开口呈现黑色。

痤疮的常见类型

1、红肿型：红肿型丘疹常出现在面部、胸部，突出皮肤表面，会出现红肿发炎的症状。

2、囊肿型：和红肿型类似，但是发展到一定程度会流脓。

3、群聚型：群聚型痤疮摸上去触感软软烂烂，看上去一片红，痤疮会聚集在一起。

常见痤疮类型

如何预防粉刺和痤疮的复发?

1、保持健康的心理状态

预防粉刺和痤疮复发的方法包括保持健康的心理状态，平时要避免让自己处于过于忧虑、紧张、焦虑等状态下，应保持乐观的心态。

2、饮食合理

有粉刺和痤疮人群在饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜，这些含有丰富的纤维素食物，不仅可以帮助人们提高免疫力，还可以让身体内的00素不断的排泄掉，起到缓解粉刺和痤疮症状的作用。

3、选择合适的清洁产品

皮肤不合理清洁过于油腻是引起粉刺和痤疮的原因之一，所以人们需要选择合适自己的清洁产品来保持皮肤干净，避免让皮肤处于过于油腻的状态下。

4、坚持用药

一部分严重的粉刺和痤疮是需要在医生的指导下治疗的，患者需要遵循医嘱，坚持用药。

痤疮不慎极易形成瘢痕疙瘩，这时再用任何药物都是没有作用的，所以产生痤疮时千万不要用手挤，去专科医院进行及时正规的治疗才是正确选择。