春季水果祛痘小妙招

人们的意识当中，冬季是一个寒冷又容易上火的季节，这样的特点也会延伸到脸上，让脸上有一些反应，比如长痘。冬天人们为了驱寒，用各种可驱寒的方法，但也导致了自己上火脸上长痘的结果。冬季过去了，春季即将来临。是不是春季就不会像冬季一样易上火了吗？不是，春季相比于冬季，对于我们的脸和身心又是一个考验，又是一个易上火的季节而且丝毫不亚于冬季。要想祛痘控痘，先要降火，经常是因身体内部因素长出的痘痘那当然还是内部调节最有效。上火长痘痘，吃这些可以排00。

1、梨

梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以，多吃梨就可以起到降火排00的效果。

2、莲子芯

莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排00。莲子芯还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排00的效果更好。

3、绿豆

绿豆也是清热降火的好食物，上火长痘痘了可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解00的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

4、柚子

柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排00的功效，可以让体内的00素很快的排出。

春季又是一个易上火的季节，上火很多时候也是脸上长痘的原因，那么这时候我们就又要为自己的脸捏一把汗了，只有尽快降火才是防止痘痘横生的真正办法。不过，要想在这个春季减少上火长痘的频率，在尝试上面的方法的同时，也要养成良好的习惯，合理饮食，忌烟酒，忌辛辣油腻，高糖和肥厚，多吃蔬菜水果，并且适量的去运动，调整好心态和作息，做到这些，这个春季的你就可以为自己的脸省了很多心。