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宫寒可是很常见的，不少女人都有这个问题，但是不同的人，宫寒的严重程度并不同。宫寒不及时调理，会给女人们带来各种的不适，比如说月经期的时候，严重痛经。比如说还可能影响孕育，导致迟迟怀不上的情况。为了身体健康也会了能够早点怀上，必须要尽早调理宫寒。那么女人患宫寒该怎么调理呢？下面分享几个宫寒调理的方法，帮助你保健身体。 女人患宫寒该怎么调理 一、坚持喝热水 很多女人出现宫寒问题，都是因为贪吃生冷的食物导致的。生冷食物中带有寒气，吃进嘴里寒气会随着血液循环进入子宫，从而导致子宫内的环境改变。为了改善宫寒，驱除宫内的寒气，建议日常要坚持喝热水。 一年四季都应该喝热水，热水喝下肚可以改善温暖身体，让热气快速传到全身。同样一部分热气就会进入子宫里面，将寒气赶出子宫。 二、喝生姜红枣甜汤 建议不容易上火的女人们，要在月经到来之前，要连续喝几天的生姜红枣甜汤。这款汤有助温热身体，还能够滋养气血，能够改善月经期痛经问题。因为此汤用性温的生姜和红糖，搭配养血的红枣炖煮而成。 而且这款汤活血化瘀效果很强，能够增强血液循环。当热汤喝下肚之后，热气就能够随着血液血液进入子宫，帮助温暖子宫。 三、一定要多运动 很多女人患上宫寒与缺乏运动有关系，每天坚持运动的话，可以让身体快速热起来，对于驱除体内的寒气有一定的效果。因为身体热起来之后，会微微出汗，部分寒气就会跟随汗液一起排出体外，慢慢地身体内的寒气也会慢慢减少。 所以说，建议女人们要坚持每天跑步，或者说练习瑜伽，又或者说跳健美操。经常有运动的话，身体内的脂肪堆积量会减少，对于减肥也是有一定好处的。 鸿鑫瑞商务集团在内地与香港实体办公，香港持牌秘书公司、香港持牌会计师事务所、英国持牌秘书公司、新加坡、BVI、美国、开曼等一手秘书服务。专注国际、国内、离岸企业一站式综合服务，解决公司工商财税、资质批文、公司年审、做账审计、记账报税、执照注销、疑难注销，地址异常、刻章、商标、专利、版权代理，包开银行公户、包开香港公户私户、银行税务贷款、网站建设、小程序定制、会计培训、社保代缴补缴等。 公司网址：www.szhxr.com
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