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生活需要打卡

2020-1-15 15:14| 发布者: Flora| 查看: 153| 评论: 0

摘要:   文:吴天利  今年,由于身体不断发福,为了控制体重,经好朋友雍州跑团的红娟妹妹邀请,参加了雍州跑团的“百日打卡”活动,感慨颇多。  跑步需要打卡,雍州跑团的“百日打卡”规定是这样的:每位参与打卡的 ...
  文:吴天利

  今年,由于身体不断发福,为了控制体重,经好朋友雍州跑团的红娟妹妹邀请,参加了雍州跑团的“百日打卡”活动,感慨颇多。

  跑步需要打卡,雍州跑团的“百日打卡”规定是这样的:每位参与打卡的人,每天必须跑步4公里以上,同时要求时速控制在每公里6-10分钟,跑完步上网打卡,如果一次不跑少打卡一次,则由团长开罚单,每次十元。

  因为有这个规定的约束,我的积极性还是很高的,每天早上早早起床去跑步,按时打卡,第一个一百天顺利打卡完成。

  人常说习惯会成自然,我想我已近跑了三个月了,已经养成了每天跑步的习惯,以后不需要参加打卡活动了。

  但是,在打卡结束的第一天,感觉好好睡觉还是舒服,就对自己说先休息一天,明天继续跑吧。

  第二天,又不想去跑了,再休息一天,就这样,休息了一个月,没有出去跑步,以前跑步打卡100天减重6公斤,不到一个月回到原点,像我这种没有高度自律的人,靠打卡还是很适合,于是第二个百日打卡跑步活动我果断报名,继续我的跑步打卡生活。

  工作需要打卡,上班族对单位的指纹印、刷脸等签到打卡方式很抵触,大都觉得单位领导管的太严,连上下班的时间都要管,其实那是对员工最基本的要求和尊重,因为人都有惰性,最需要机制来管理和约束。

  说一件我上班的事,我以前上班的单位是指纹签到。有一次,周一上班,我坐宝鸡回凤翔的车在县城东湖口停车。

  我一看快8点了,赶快又叫了出租车,赶到单位,及时进行了签到。假如没有签到机制,我肯定不慌不忙走回单位上班,因为我们县城小,距离都不远,走路也不到十分钟。

  那肯定也是八点以后才去。一个单位如果连最基本的上下班时间都不遵守,那么这肯定是一个涣散的团队,因为有这个签到的机制,员工才会以更高的标准要求自己,看来上班签到打卡是很重要的。

  生活处处需要打卡,如果我们成年人和父母分开两地生活,你能给自己定一个每天最少和父母打一个电话或一周去和父母吃一次饭的规定,能按时打卡做到,那天下父母会得到更多的关爱,减少好多望眼欲穿、拿着手机牵挂儿女的老人。你也会因为打卡关爱老人而尽自己的孝心减少一些遗憾。

  如果你给自己定一个晚上十点前必须休息、早上六点必须起床,你要能按时打卡,天天做到,那么你会变成精神饱满、健康向上的人,因为现在的网络好、也不好,年轻人晚上大都抱着手机玩,不按时休息,既影响了工作也不利健康。

  如果你给自己定一个定期看书,定期体检的规定,并按时打卡,你是不是每天在变、在变优秀的路上行走,看来我们生活处处需要打卡。让我们一起过好打卡人生。


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