以零度情怀统领心绪

　　1.不可“白日放歌须纵酒”

　　白日放歌须纵酒，青泰作伴好还乡”。唐代大诗人杜甫曾有这样的诗句，常被人理解为：人遇高兴、待意之时就应纵情欢乐、开怀饮，不须节制。这种做法万不足取，百忍经》中曾有“喜之忍”之论。即遇“喜”要“忍”，抑住几分，一个有修养情操的人都能做到“喜之忍”；只有浅薄者才会遇喜而不“忍"，不懂得“忍喜”的益处。

　　西汉时有个叫窦婴的人，就属于那种遇得意之事就忘乎所以的人。汉武帝建元二年，窦婴被封为魏其侯，他因此而欣喜若狂，宴请宾客，推杯换盏，把酒临风，真是“其喜洋洋者矣”，后来有一个叫刘舍的人被免去宰相，皇帝本想起用窦婴做宰相，但太后知道这窦婴的秉性：“魏其侯喜欢沾沾自喜，行为不定，很难担当得起宰相的重任。”窦婴因此而失去被重用的机会。

　　适度地抑制情感的沸腾，不因“喜”而纵欲，有助于练就良好的修养，使我们更加成熟，从而也受人敬重，亦不会痛失走向成功的良机。因此说人逢“喜”事一定不要“白日放歌须纵酒。

　　2.怒从心起待逍遥

　　喜怒哀乐，属人之常情，谁都不能没有，但怒之过当，就会破坏内心的和谐，致使事物乖张不顺，如同火焰不被扑灭，就有燎原的可怕后果。

　　当怒从心中涌起之时，一定要懂得节制，恩一时之气方能成就大事。

　　汉高祖四年，韩信派人对刘邦说：“齐国伪诈多变，是个反复无常的国家，请汉王假装答应我为王，以便镇抚它。”刘邦当时正值心性不顾，就很生气地骂道：“我被困在这儿，日夜盼望着他来他却自已想要称王？”怒从心起，刘邦真想把韩信“解决”掉，但张良和陈平则极力劝导，告诉他目前情况绝不可施怒于韩信。于是聪明的刘邦就说：“干吗假装为齐王？我封你个真齐王多好？

　　刘邦在一转念中，忍住了怒火，没犯大怒失良才的错误。人受怒气的支配，往往会丧失理智，干出一些悔之莫及的蠢事。林则徐曾悬“制怒”条幅于堂，时时以此警戒自己。在为人处世中；人要做到喜怒不形于色，胸怀雅量、包容乾坤，使情感喜怒有足够回旋的空间，才能让我们不为喜怒所扰，自在逍遥。