冷暴力是家庭暴力吗？

　　冷暴力实质是一种精神暴力，在家庭暴力“冷暴力”居中国家庭暴力之首。家庭冷暴力，是指夫妻双方产生矛盾时，一方态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活等非实质性的暴力行为。那么冷暴力算家庭暴力吗？

　　一、冷暴力算家庭暴力吗

　　冷暴力实际上是一种精神虐待，容易导致夫妻双方心理上的扭曲，而且严重了可能会产生极端想法，进而导致成实质性的伤害事件；也容易使丈夫或者妻子产生外遇，致使家庭矛盾进一步加深；此外，对未成年子女也容易产生影响，致使孩子性格孤僻，不利于其健康成长。

　　冷暴力应属于家庭暴力。但是，当事人如果到法院以遭受“冷暴力”为由提出离婚，其将会遭遇举证困难，因为其行为通常没有身体上的实质伤害，因此也无法做出伤情的司法鉴定，以上问题目前实践中尚难以解决。

　　二、冷暴力多久可以离婚

　　1、家庭冷暴力如何离婚之方法一：协议离婚（去当地民政局办离婚）

　　夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记，以解除婚姻关系的方式。

　　2、家庭冷暴力如何离婚之方法二：诉讼离婚（去法院办理离婚）

　　终结家庭冷暴力最直接的方法就是提起离婚诉讼。这是我国法律明文规定的救助形式，也是经常被当事人采用的救济方式。如果男女双方就离婚无法达成协议，则可向向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。

　　三、冷暴力应该怎么处理

　　1，真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的并且去创造。

　　2，不要被对方的情绪所引诱。不要因为对方，而失去自己原来的面貌。从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必需的。

　　3，学会一致性表达需要。在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己，在关系中真诚地表达自己的需求、感受，无评判、无强加。

　　综上所述，我们可以了解到家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。