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女性在社会中扮演着多重角色， 工作中是职场女强人， 生活中是女儿、妻子、妈妈 勤劳、坚韧、温柔的她们， 社会责任越来越多， 却常常忽略了自身健康！ 甲状腺、乳腺、宫颈等疾病 成为了女性健康的三大威胁！ 如何预防和应对？ 看过来！ 做健康美丽的幸福女性！ 甲状腺疾病 甲状腺疾病发病率逐年升高 甲状腺是人体中最大的内分泌器官，担负着调整基础代谢和生长发育的重要职能。 近5年来，甲状腺疾病的发病率呈现不断上升的趋势。除了常见的甲亢、甲减、甲状腺结节，甲状腺癌也越发受到大众关注。世界卫生组织发布的报告显示，甲状腺癌的发病率和死亡率分居全球第9位和第6位。 甲状腺疾病为何“偏爱”女性？ 在甲状腺疾病患者中，女性患者比男性高出6-10倍。这与女性的心理性格特征、生理特征、遗传特征都有一定的关系。 ■ 女性更容易受情绪困扰。 ■怀孕期、更年期会带来的激素变化。 ■ 甲状腺疾病有一定的遗传倾向，遗传女性的几率大于男性。 女性这4个特定时期 更容易得甲状腺疾病—— 1、生长发育期 （青春期和月经初潮） 2、怀孕期间 3、分娩后的6个月内 4、更年期（绝经期） 女性应该如何预防甲状腺疾病? ■ 保持精神愉快、心情舒畅。 ■ 合理膳食，均衡摄入含碘食物。 ■ 尽量避免儿童期头颈部X线照射。 ■ 积极锻炼身体，提高自身免疫能力。 乳腺疾病 乳腺疾病最常见于女性，多表现为乳腺增生、乳腺结节等，严重者会演变成为乳腺癌。 数据显示，女性乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤。乳腺癌发病率自30岁起开始上升，并在45-55岁达到高峰。近年来，乳腺癌的发病年龄呈现年轻化趋势。 乳腺疾病的三大诱因， 这样做就能轻松化解！ 1 坏情绪 都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和。 建议：学会为心理“松绑”，休闲娱乐、与人倾诉等都是减压的好办法。 2 晚婚晚育 单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的两倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。 建议：女性在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。 3 乱吃保健品 有的女性为了美容保养，服用大量所谓的保健品，殊不知有很多是激素类药物。长期服用会导致内分泌紊乱，增加乳腺疾病发生的危险。 建议：保健品切勿擅自服用，如有必要可咨询医生，遵照医嘱。 宫颈疾病 据了解，我国35%女性患有宫颈方面的疾病，每年会有13万多个新增宫颈癌病例，占世界宫颈癌发病人数的30%左右比例。 值得关注的是，我国宫颈癌的平均发病年龄在逐渐降低，有年轻化趋势，就目前来看，平均年龄在51岁，有两个好发年龄段，40-50岁为最多见，60-70岁又是一个高峰。 虽然作为恶性肿瘤，但宫颈癌原因明确、机理明确，而且可以提前预防。目前已经明确，90%的宫颈癌是由高危型HPV（人乳头瘤病毒）持续性感染引起的。 HPV感染非常普遍，美国疾控中心的数据显示80%的女性一生中都会感染。 主要有四种感染途径！ 1、性传播 2、间接性接触传染 3、母婴传播 4、外伤感染 感染HPV一定会得宫颈癌吗？ 事实并非如此，只有持续性、高危型HPV感染才是宫颈癌的重要基础。 ■持续性 有些专家把宫颈感染HPV比作宫颈得了一场“感冒”，只是时间略长，感染会在1至2年内自行消除。 ■高危型 HPV一共有100多种。其中，可致病的有30多种，分为高危型和低危型。90%以上的宫颈癌与高危型HPV感染有关，最有名的是HPV16、HPV18。 如何预防和应对HPV感染？ 目前已研发出了宫颈癌疫苗，又称HPV疫苗。但宫颈癌疫苗接种完之后也并不能一劳永逸，建议女性朋友们定期去医院进行妇科筛查，才能及时跟进自身健康动态，及时发现疾病尽早治疗。 来源：复旦大学附属肿瘤医院、丁香园、好大夫在线 本期编辑：狄佳倩 职场女性， 热爱工作生活的同时， 更要好好爱自己！ 关注女性健康！❤️ |
