医生绝不告诉你，它是“天然酵素”，常吃腿慢慢瘦，赘肉悄悄没 ...

医生绝不告诉你，它是“天然酵素”，常吃腿慢慢瘦，赘肉悄悄没！不知道你有没有过这种困扰，管住了嘴，迈开了腿，该瘦的腿还是瘦不下去！大腿和肚子的赘肉一向是减肥的克星，不管怎么努力好像就是减不掉，其实如果我们把吃搭配好，再加上运动就可以事半功倍了，有一种食材对于减肥有很好的帮助，因此被大家成为“天然酵素”，如果能够经常吃不仅腿会慢慢瘦下来，身上的赘肉也没了，它就是“豆芽菜”！酵素减肥法已经盛行了很长时间了，不过你是不是还没尝试过？不如就从豆芽菜开始吧，今天小编就为大家推荐一道瘦肉丝绿豆芽炒夜开花！

瘦肉丝绿豆芽炒夜开花

By 花鱼儿

配料：

葫芦 310克、瘦肉丝 85克、绿豆芽 200克、料酒 1汤勺、花生油 3汤勺、精盐 1勺、味精 0.5勺

烹饪步骤：

1.食材：夜开花、瘦肉丝、绿豆芽（已清洗）

2.将夜开花去皮清洗一下。

3.放在案板上切成片，待用。

4.在瘦肉丝中加1汤勺料酒拌匀。

5.烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的夜开花和拌好的瘦肉丝翻炒翻炒。

6.接着，加适量的清水煮开煮至夜开花熟软。

7.然后，合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至熟。

8.最后，加1勺盐。

9.加0.5勺味精。

10.调味炒匀即成。

烹饪小贴士：

1、今天推荐的这道菜色香味浓，简直不要太爽口，转眼就吃了一大盘。

2、 黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、祛黑痣、润肌肤的功效。

3、绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用