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众所周知在脚底有很多穴位，经常性的AN摩，这样能够调动全身的气血循环，从而帮助身体保健，但是也不能乱进行AN摩，不然会给身体带来一定的反作用，那就跟着小编来了解一下AN摩脚底的好处都有哪些吧。 养生建议：没事多AN摩脚底，身体会获得5个好处！ AN摩脚底的好处都有哪些？ 好处一、促进身体的新陈代谢 多进行AN摩脚底，能够促进全身的血液循环，从而让身体分泌大量的激素。AN摩脚底能够刺激肾上腺素的分泌，从而促进新陈代谢的速度，提高免疫系统，增强了抵抗力。另外也可以提高睡眠质量，进行AN摩脚底能够缓解失眠多梦以及舒缓紧张感。 好处二、促进全身的血液循环 多AN摩脚底能够改善血液循环，从而提高了脚部体温，让全身血液循环能够正常的运转。健康的人群只要坚持对脚底AN摩30分钟就能够让血液流量增加十倍以上。 养生建议：没事多AN摩脚底，身体会获得5个好处！ 好处三、缓解肌肉的疲劳感 当总是感觉到肌肉疲劳时那说明血液循环出现了问题，尤其是当脚部的血液循环变差时，就会让大量的乳酸在体内堆积，没有及时排出去的话就会引起肌肉疲劳，平时可以通过AN摩脚底的方式来缓解疲劳感。 好处四、能够治疗孕吐 怀孕前三个月容易出现孕吐的情况，同时也会伴有食欲不振，呕吐以及精神萎靡等，若是孕吐严重的话会影响到胎儿的正常成长，平时可以通过AN摩脚底的方式来缓解。 养生建议：没事多AN摩脚底，身体会获得5个好处！ 好处五、排毒养颜的功效 经常性的AN摩脚底能够把身体中多余的毒素排出体外，AN摩脚底之后应该及时喝一杯温开水，因为AN摩脚底之后全身的气血以及新陈代谢的速度就会加快，这样能够排出体内的废弃物，从而改善了肾脏功能。 温馨提示 以上就是AN摩脚底的6大好处，平时可以适当的对脚底AN摩，每天晚上睡觉前可以使用40℃的水来泡泡脚并且配合AN摩，同时也要注意饮食上的均衡，避免挑食和偏食，适当的锻炼身体来提高体质，保持平和心态，及时消除不良的情绪。 |
