宝宝免疫力好不好？上个幼儿园就知道！做好这4点，身体棒少请假 ...

宝宝好容易到了上幼儿园的年纪，总以为入园后可以“解放双手”。可是，入园没几天，娃就生病了！

娃之前在家每天活蹦乱跳、吃嘛嘛香、很少生病；一去幼儿园，没几天就开始生病：咳嗽、发烧、拉肚子…轮番上阵！

WHY？很多麻麻是不是和我一样，拥有同款困惑：为什么会这样子？

①分离焦虑

对于新入园的宝宝来说，他需要独自去面对陌生的环境和人，心里很可能会感到害怕和焦虑。如果宝宝适应能力不强，难免会产生压力和焦虑的情绪，这种状态下会更容易生病。

建议：理解宝宝的情绪，帮助他缓解不安和焦虑感。

②加叉感染

孩子入园后，接触的人会比在家多多了，这也意味着宝宝接触各类病毒细菌的概率也变大了。而且小宝宝本身的抵抗力就弱，如果班级里有个别小朋友生病了，会非常容易传染。

建议：平时一定要培养孩子养成良好的卫生习惯，吃东西前要洗手、不要和他人共用餐具。再有就是，如果宝宝已经生病了，最好请假在家休息，等完全好了再去学校。

③饮食习惯改变

很多孩子在家都有喂饭的习惯，入园后需要自己独立吃饭，有的宝宝可能就随便吃一点或挑食，长期的饮食不均衡，会引起贫血、维生素缺乏，抵抗力也会随之下降。

建议：不要喂饭，在入园前培养宝宝独立吃饭的好习惯。

④衣服穿太多

有些家长，特别是家里的长辈，总是习惯性给孩子穿太多。其实，小宝宝并不怕冷，加上精力旺盛、运动量大，一旦出汗，反而容易受凉。

建议：家长培养宝宝自己判断冷暖、穿脱衣服的能力。

当然，宝宝的免疫力也是在于疾病的对抗中，慢慢提高的。有的妈妈会问：除此之外，还能通过哪些方法来提高免疫力呢？

•不滥用抗生素

抗生素主要针对细菌感染引起的疾病，对于病毒没有任何作用。所以，一定要在医生的指导下，使用抗生素，切不可擅自乱用药。

•营养均衡

6个月之前的宝宝，可以通过母乳获得免疫球蛋白；而6个月之后，合理添加辅食、营养均衡，对于宝宝提高免疫力来说，非常重要。

•接种疫苗

按时接种疫苗，是让宝宝获得特定疾病免疫能力，最有效的方法。

•户外运动

让宝宝多接触自然，每天有1-2小时的户外活动时间，也是提高免疫力很好的方式。