每天喝一杯“柠檬水”的人，这3个好处不请自来，尤其是对女性 ...

平时有很多人都是每天一杯蜂蜜水，而现在到了夏天了，很多人都喜欢喝柠檬水，可以起到一个解渴的作用，但其实，柠檬水还有很多其他的作用，可以让让我们的身体更加健康，尤其是对于女性而言，可以帮助我们美容养颜，对身体有很多的好处，每天喝一杯“柠檬水”的人，这3个好处不请自来，尤其是对女性！

1.美白

美白是一件很漫长的事情，美白的过程还是比较长久的，所以一定要持之以恒，而对于美白问题很了解的女性来说，平时可以经常喝一些柠檬水，或者是直接用柠檬的泡腾片也是可以的，都是有利于抑制身体里面的黑色素，但是我们需要注意，刚喝柠檬水的话，最好是不要出门，会起到一个聚光作用，一般选择晚上喝是最好，只要坚持下去，美白效果看得见，可以帮助我们改善肤色。

2.减肥

柠檬是一种很刮油的事情，平时需要减肥的人都知道喝柠檬水，一般都会子柠檬水里面加上一些蜂蜜，两者混合在一起，经常喝上一杯，可以让肠道快速的蠕动，让肠道里面的垃圾更快的清洁干净，避免肠道里面有油脂堆积，变成厚厚的脂肪层，这对于减肥的人来说，是一种很好的食物，同时也可以起到保护肠胃的作用，而我们在减肥的时候多喝一点。

3.口气清新

早上一杯水可以帮助我们排解毒素，同时还可以起到清洁口腔的作用，让自己的口气更加清新，但是我们需要知道，即使早上再口渴，一定要先刷牙再喝水，这样就不会把细菌喝进肚子里面，同时柠檬独特的味道可以让口气更加的清新，也能帮助我们清理肠道垃圾，自然不会出现口臭的问题。每天喝一杯“柠檬水”的人，这3个好处不请自来，尤其是对女性！

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