三步按摩法 解救低头族

导语：现代低头一族，主要是那些常常玩手机，平板电脑等的青年人。他们可能常常一玩就是一夜。这样的生活可不好。也许会让你看起来比实际年龄老上好些。那么，小编就来告诉你如何用按摩法松弛脸蛋吧！

　　1、脸部松弛显老态

　　在使用智能手机时，最常见的使用姿势莫过于把手机拿到低于视线45度，而当我们长时间保持向下看的姿势时，脸颊和法令纹受到的拉力就会变大，整张脸都可能被地心引力拽垮。所以，抵抗地心引力的按摩法适合你。

三步按摩法 解救低头族

　　抵抗地心引力按摩法：

　　整个按摩分为2部分，1.提拉全脸：取5元硬币乳量，均匀涂抹脸上，从1.嘴角往耳朵方向2.鼻翼往太阳穴方向轻轻延展3-5次。最后双手交替像是抚平抬头纹一样往上延展3-5次。2.抚平法令纹。用中指与无名指将法令纹往耳朵方向轻柔抚平4-5次。

　2、眼周松弛细纹多

　　每用智能手机或平板电脑超过8小时的女生，平均皱纹生成会增加30％。长时间看平板电脑玩手机，总会毫无意识的皱眉或瞇眼，若没有旁人提醒，自己很难发觉，一旦养成习惯，就容易造成眼周纹路增生。强化眼周肌力的运动，能减少肌肤松弛并提升紧实度。

三步按摩法 解救低头族

　　血液循环按摩法：

　　想避免眼角下垂及鱼尾纹产生，1.提拉：可以在眼角外侧，利用食指、中指与无名指三指的指腹，将眼角轻轻拉提。至于眼睛疲劳也容易皱眉、眨眼带来皱纹，这种情况则可以在眼下凹陷处，已指腹轻轻按压，由内而外，环状按摩眼周。

3、脖子僵硬颈纹密

　　长期低头玩手机、平板计算机，门诊中20多岁就出现颈纹的年轻患者增加了2成，原因多是肌肉过度收缩所致，且影响了淋巴循环。除了使用保养品按摩颈部肌肤、促进淋巴循环代谢，适时放松肩颈肌肉更是重要课题。

三步按摩法 解救低头族

 

　　颈部横纹消失按摩法：

　　是不是常常看到女生，脸部肌肤很漂亮，可是颈部横纹却很明显?这就是忽略颈部保养造成的。所以请在颈部涂擦上适量的乳霜或是来保养吧！1.双手由下而上按摩颈部一分钟。2.双手在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做适中的加压按摩，持续约2-3分钟。可以消除脸部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。